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공지사항
2024년 연회비 납부 update 2023-12-04 08:07
창립 20주년 추계한인 합동마라톤 건 2024-03-08 16:18
2024 NEW YORK MARATHON 에 도전하세요 2024-03-01 05:24
KRRC is ONE 2024-02-15 13:41
정기 모임 장소 2024년 2월17일 토요일부터 토요일 장... 2023-08-02 05:03
정기모임
10월1일 차파콰 훈련(일요일) 2023-08-22 11:29
일요정기모임 장거리 훈련 2017-07-23 16:26
정기 모임 안내 2015-08-15 16:45
04/30/17 일요정기모임 Monroe Park & 조성모 화백... file 2017-04-11 10:11
3월 3째주 일요모임및 산행 (03/19/17) 2017-03-18 10:05
건강정보
“의식적으로 코로 숨 쉬세요”…구강 호흡 피해야 하는 이유 2022-07-12 16:13
"더운데 땀 안나요"… 운동 중 위험 신호? 2022-06-02 12:52
물이 건강을 좌우 할까요? 2020-01-27 16:21
무릎이 아프신분들 타미카퍼 한번 써 보세요 2019-08-26 09:42
유익한 정보 2017-06-21 04:32
훈련정보
러닝화(running shoes)추천... 2012-10-15 18:46
달리기자세교정및 근력강화 2014-04-06 21:07
달리기 초보자를 위한 계획표. 2014-11-10 16:48
올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고... 2014-11-10 13:18
달리기전에는 동적스트레칭(Dynamic Stretching)을 하라! 2014-12-11 17:46
대회
2024 United Airlines NYC Half 03/17/24 update 2023-10-17 20:29
추계 합동 Suffolk County Marathon, Half Marathon - ... 2024-03-08 05:14
NEW YORK MARATHON - 11/03/2024 2024-02-21 18:16
춘계합동 05/05/2024 Long Island Marathon 2023-09-20 08:21
9+1 RACE Run as One 4M Presented by JPMorgan Chase... 2023-11-12 09:44
신입회원소개
은혜 아빠 서 창배, 인사드립니다. 2018-01-31 18:06
등업 감사합니다 file 2018-01-02 16:25
가입인사 올립니다, 지난 1/22 일요일 센팍 첫 참석한 ... 2017-01-30 15:50
다시 KRRC 회원이 되어 반갑습니다 2017-01-30 16:19
입회안내 2013-08-22 15:46