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14.JPG13.JPG12.JPG11.JPG 연휴임에도 모임에 참석하신분듣과 오랫만에 화창한 날씨를 만끽하며 달렸습니다

감사드립니다 그리고 많은 롱알지부회원님들이 이번 10월 스팀타운마라톤에 참가키로

잠정확정하였습니다

현재 잠정 참가확정회원 명단입니다 더많은회원의 참가를 기다립니다

서정식  유림  장인구  이재홍  이원희  김동준  김한송 입니다

계속 업데잇합니다

  • profile
    유인걸 2014.05.27 04:36

    저는 그날 사진봉사 하겠습니다.
    그날 기록 좀 올리실려면 여름 훈련 열심히 하십시요.
    덥다고 훈련 농땡이 치시면 퍼진다는 사실 다 아시죠?

    특히...갑장이신 이원희님...열심히 하시라요.


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