감기는 나아가는 데, 토요일 하프 뛸 때 좀 무리한 것 같아요.. 발목 아킬레스 부근과 전체 근육이 안 좋네요.. 천천히 회복하고 다시 시작해야 겠습니다.. 갑사합니다.

그동안 봉사하느라 뛰지 못한 상황에서
시합이라면 전력질주하는데 무리가 온 것 같아요.
천천히 조금씩 거리를 늘리시는 것이 부상방지입니다.