달린후 맥 파티는 시간을 잊었다 ... 교회도 휴무고 .....
늘늘하고 여유로운 아침시간 ... 공적인 . 사적인 얘기나누며
삶의 애환을 나누는 정이 있는 시간을 나누었다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7485 |
| 93 | 효율적인 런닝법과 주법 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3296 |
| 92 | 하프마라톤에서 스피드 전략 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3464 |
| 91 | 펀런 8.75마일... 3 | 이 병환 | 2014.02.17 | 3773 |
| 90 | 튼튼한 무릎을 가지려면 1 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3536 |
| 89 | 탈수와 노화 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2882 |
| 88 | 탈수와 경기성적 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3380 |
| 87 | 초보자를 위한 갈비뼈 통증 1 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 4597 |
| » |
지배 갈 생각들을 않하셔 ??
2 
|
김한송 | 2014.11.27 | 939 |
| 85 | 장거리 훈련에서 고려사항 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3180 |
| 84 | 육상 알고 보면 더 재미있다 | 오 바 마 | 2010.11.16 | 5554 |
| 83 |
열정의 용사들- 2월16일 롱알 훈련
6
|
김한송 | 2014.02.16 | 3659 |
| 82 | 여성과 달리기 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2880 |
| 81 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3749 |
| 80 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2346 |
| 79 | 심장마비 신호 미리 알아야 살아 남는다 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3776 |
| 78 | 신발 선택 방법 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3266 |
| 77 | 스트레칭 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3031 |
| 76 | 술과 운동 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2665 |
| 75 | 송년 파티 12 월 19 일 2013 년 / 목요일 / 저녁 7 시 | 이장우 | 2013.12.08 | 14477 |
| 74 | 세계 4대 마라톤 대회 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4950 |