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2013.12.30 08:56

Ocean Drive Marathon

조회 수 11901 추천 수 0 댓글 36
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Ocean Drive  Marathon

                  

롱아일랜드 마라톤  대비 해서 실전 롱런 연습 용으로 선택한 대회 란입니다.

아래 댓글로 참가 여부및 회원 상호간  라이드 등등 정보교환를  나누어주시기 바랍니다.

 

Ocean Drive  Marathon  (  10K,5K  있음) 

일시:  2014 330   9:00am          

대회: Cape May, NJ    

주소:http://www.odmarathon.org

 

참가자: 3월15 현재

;유기택,한승화,이병환,나인숙,윤영대,정준영,김한송,류종우,손병우(9명)

응원:유인걸,한종희,이선숙(3명)

  • ?
    한승화 2013.12.30 08:57
    한승화,한종희 풀 등록
  • profile
    김예왕 2014.02.24 19:08
    한승화 코치님 ! 한종희 언니 !
    멋지게 하고 , 오세요 응원 할께요 . 힘 ! 힘 !
  • profile
    유인걸 2013.12.30 18:14
    언덕은 없는데 바람이 고통을 주는 대회입니다.
    처음부터 끝까지 바람을 안고 뛰는 대회라 훈련용으로
    빡세게 미는 연습이야 말로 먼가 이루고자 하는 분에게는
    더할나위 없이 좋은 기회입니다.

    롱알 마라톤과 갭이 한달이라 선수들에게는
    피로 누적도 없고 뛰어 보심도 좋을 듯 하네요.
  • ?
    이 병환 2013.12.30 19:45
    풀 등록 마쳤습니다. ..
  • profile
    김예왕 2014.02.24 19:11
    이 병환 코치님 ! 가 ~~실려고요 또 ! 무엇을 드시길래 ?.
    대단하신 코치님 !, 잘다녀오세요 , 화이팅 !!
  • ?
    라인숙 2014.01.10 21:53
    나인숙 full marathon. 등록 했습니다.
  • profile
    유인걸 2014.01.14 18:58

    풀.....등록하셨습니까?

    대단합니다.열심히 훈련한 결과가 있으시길 기대합니다.

    그날  저도 따라가 멋진 사진 찍겠습니다.

    힘!!!!!

     

  • ?
    정준영 2014.01.14 21:07
    화이팅, 건투를 빕니다. 실전을 연습같이 하시기를 ..
  • ?
    라인숙 2014.01.14 21:05
    네, 유코치님
    바람이 고통을 주는 마라톤.
    한번 뛰어보고싶고요.
    지금 나름대로 처음으로 마음먹고 연습해왔는데 어떤 결과가
    있을지 궁금도하고요.과연 4시간 20분 전에는 들어올 수 있을지
    저 자신도 궁금하거든요? 함께가셔서 사진도 찍어주신다니
    또한 감사하고요. 남은시간도 연습에 충실히 임하겠습니다.힘 !!!
  • profile
    유인걸 2014.02.04 18:57

    그래도 섭-4는 하셔야지...

    그동안 열심히 장거리 연습한 결과가 궁금합니다.

  • profile
    김예왕 2014.02.24 18:54
    바람이 고통을 주는 마라톤 , 마음먹고 연습 하신것에 좋은결과 있으실겁니다,
    라인숙 언니 !! 멋지다 ! 화이팅 !
  • ?
    라인숙 2014.01.14 21:17
    정준영감사님
    격려해주셔서 감사하고요.
    갑자기 아주 오래전 제가 운동할때 항상 들어왔던
    연습은 시합같이, 시합은 연습같이 하라던 감독님의 말씀이
    이제 잊혀졌다가 되살아 났네요. 맞아요.
    그렇게 해보겠습니다.
  • ?
    윤영대 2014.01.28 16:35
    윤영대, 풀 등록예정 ^^
  • ?
    이강중 2014.02.11 06:29

    cape may 등록 마감 않됐나요?
    나도 참가 하고 싶읍니다 마라톤 시작 해서

    첫 출전을 한 곳이고 제일 마지막 들어오는데 한 승화 코치님이 한참 거리를 달려와서 응원과 같이 뛰워준 기억이 생생

    장소 입니다

  • ?
    한승화 2014.02.11 12:33
    아직 오픈 되어있습니다.
    이달말 까지 등록하시면 $90.00이고 3월01일부터는 $100.00로 인상됩니다.
    참고 하세요.
  • ?
    정준영 2014.02.24 10:27

    정준영 풀 등록했습니다.  무릎때문에 주저 주저했는데 괞찮을 것 같네요. &  장거리를 너무 안 뛰어서 보스톤가서 헤멜까 봐,, 훈련의 연속으로..

  • ?
    한승화 2014.02.24 15:06
    보스톤 3주전이니 롱런연습으로 제격일듯하니 부담없이
    실전연습으로 가시면 될겠지요.
    암튼 함께 가게되어 반갑습니다.
  • profile
    김예왕 2014.02.24 19:24
    정준영 감사님도 가세요 , 주저주저 하신 무릎이 괜찮으시다니 다행이네요 , 그래도 조심 하세요.
    보스톤 가신다면서요 .
    무사히 다녀오시길 ... 힘!
  • ?
    정준영 2014.02.24 21:15
    Thank you... so....... much.......
  • ?
    김한송 2014.02.24 13:38
    에이라 모르겠다 죽기아니며 까무라 치겠지 일단 등록해놓으면 뛰기라도 좀 하것지 하는 심정으로
    롱알지부 김한송 걱정되는 마음으로 풀 등록 했습니다
  • ?
    한승화 2014.02.24 15:12
    ㅎㅎ
    죽기 까지야 하겠나요.
    추은 겨울철 움추려있던 몸을 기지게 켜보며
    5월 합동 롱아일랜드 마라톤에 조금 더 정진하기위해
    연습 삼아 가는 대회이니 부담 없이 가도록 하지요.
    동행을 환영합니다.
  • ?
    김한송 2014.02.24 16:28
    감사합니다
  • profile
    김예왕 2014.02.24 19:00
    죽기아니면 까무라 치시게다는 각오로 등록 하셔다는 김 한송 지부장님 .
    응원 해드릴께요 ,힘! 힘!
  • ?
    김한송 2014.02.24 21:11

    땡큐 ~   예왕 여사님  !

  • ?
    정준영 2014.02.24 21:14
    me too... 글씨를 어떻게 크게하나?..
  • ?
    김한송 2014.02.25 17:37

    뭐가 탁! 치기는 첫는데 ....   소 뒷걸음 치다 쥐새끼 잡은꼴  나두 몰라유 ㅎㅎ

    배워서 갈켜줄께요  ㅋㅋ

  • ?
    손 병우 2014.03.19 15:57
    손병우 (Paul Son) Full 등록 했습니다. Bib 은 메일로 받았습니다.

    근래 몇번 마라톤 은 cramp 로 심하게 고생했습니다.

    나름대로 근육운동도 하고 그랬지만 쥐 나는 것 방지위해 천천히 달릴 생각입니다. 5 시간 예상.
  • ?
    류종우 2014.03.19 22:39

    올겨울 훈련부족으로 보스톤과 춘계합동 마라톤 걱정이 이만저만이 아닙니다.
    롱런 훈련겸으로 부담없이 다녀오려 고민끝에 등록했습니다.

  • ?
    한승화 2014.03.20 13:53

    모든 걸 다 잘 하려고 하지 말길 바라네.ㅎㅎ
    잘 하려고 하면 의욕이 넘치고
    의욕이 넘치다 보면 과욕이 생기는 법!!
    그러면 탈이 생기지ㅋㅋ

    운동도 사회 생활도 다 같다고 난 생각 하는데..
    지금 류지부장이 생활의 변화를 시도 하는 시점에서
    잠시 마라톤은 되는대로 하는게 좋지 않을까?

    고민 하지말고 지금까지 짬밥 경험으로 그냥 즐기시게나,
    그래도 우리같은 사람들과는 대충 해도 같이 뛸수 있지 않나.ㅎㅎ

  • ?
    류종우 2014.03.21 09:07
    맞는 말씀이세요.두마리 토끼를 다 잡을 수 없다면 하나는 놓아주어야겠죠. 제 자신을 위해서...
    하지만 주어진 상황에서 최선은 다해보겠습니다...
    저도 달리지 않으면 견딜 수가 없어서...^^
    좋은말씀 감사합니다.형님.
    (그리고 절대 대충해서 형님들 못 쫓아 갑니다.
    보통분들이 아니신지라...ㅎ)
  • ?
    이강중 2014.03.22 20:24
    cramp으로 고생 하신 회원께 참고 됐으면 합니다 나도 *쥐* 때문에 고생 많했고 이 원희 회원의 처방이었읍니다 뛰기전 advil 2알 먹고 뛰면 도움이 되든군요. 또 Endurolytes(gnc에서 팔음) 뛰다 1알 먹으면 지구력에 도움이 됨을 느꼈으니 참고 하세요.
  • ?
    손 병우 2014.03.27 09:56

    이 선생님 좋은 정보 감사드립니다.

    한번 try 해 보겠습니다. 이원희님은 NJ 멤버인가 보죠?



  • ?
    이강중 2014.03.22 20:30
    개인 사정으로 아직도 등록을 못 했는데 금주 연습이 충분 하면 5시간 30분 까지 목표 기준으로
    토요일 오후에 출발 해서 당일 아침 등록 할지도 모르는 상태 입니다 망설이고 있읍니다
    내가 첫 완주 했던 곳 입니다
    이 강중
  • ?
    이강중 2014.03.28 21:28
    3-28-14
    이 원희 회원님은 long island 거주 하는 회원으로 알고 있읍니다
    한국계 미국 신사라고 표현 하면 딱 어울리는 손 사장님과 비슷한 연배의 동종업계 사업인 입니다
    마라톤 아주 잘 하는 존경 하는 회원입니다
    ocean drive marathon fun run으로 조심 해서 완주 하십시요
    금 메달 받고 몸 고장 한군데 나면 뭐 합니까?
  • ?
    이강중 2014.03.28 21:36
    라 인숙님
    왕년의 박신자 농구 선수 후배 되시는 라 인숙씨 이지만 이제는
    시간 염두에 두고 뜀을 자제 하시고 건강 유지, 심신단련, 회원끼리의
    친목 도모 ,등으로 fun run 을 하면 4시간에 들어와도 3시간 완주한 유쾌지수로
    더 좋은 건강 기록이 나옴을 염두에 두세요/
  • ?
    라인숙 2014.03.29 08:49
    네,알겠습니다. 이강중 선생님.
    언제뵈도 늘 저에게 격려해주시고,용기를주셔서
    지금까지 제가 마라톤을 하게되는 원동력이 아닌가
    생각합니다. 늘 포기하지 않으시고 도전하시는 모습
    존경하며 말씀대로 건강하게 심신 단련하는
    마라토너가 되겠습니다. 감사합니다.

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