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2013.10.06 17:05

Grete's Great Gallop 13.1 10/06/13

유진
조회 수 91 추천 수 0 댓글 4
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Grete's Great Gallop
List by Team: KRRC — Korean RRC

Distance:  13.1 miles, 21.1 kilometers
Date/Time:  October 6, 2013, 12:00 AM
Weather:  66 degrees, 90% humidity, 6mph, fog/mist

Click any blue heading to sort the list.   AG = Age Graded.

Last NameFirst NameSex/
Age		BibTeamCityStateCountryOverall
Place		Gender
Place		Age
Place		Net
Time		Pace
per
Mile		AG
Time		AG
Gender
Place		AG %
YooDavidM39721KRRCRidgewoodNJUnited States200183351:29:0206:481:26:0923968.75 %
HWANGYUN MYUNGM36300KRRCPlainviewNYSouth Korea7336091211:41:1807:441:40:0483559.19 %
KimEunhoM52798KRRCElmhurstNYSouth Korea15971179731:51:2408:311:36:5164661.15 %
AnMichaelM536757KRRCFlushingNYUnited States261417531142:00:1309:111:43:36107057.16 %
HongJohnM685244KRRCBaysideNYUnited States47632590322:25:3511:071:48:59143254.34 %
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Comments '4'
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    정혜경 2013.10.06 17:15
    수고많았습니다.
    댓글
  • ?
    정준영 2013.10.06 17:43
    좋은 기록들 축하드립니다. 힘!!!
    댓글
  • profile
    유인걸 2013.10.06 20:27
    흠...
    내심 오늘 하프에서 좋은 기록을 기대했지만
    무언가 아쉬움이 남은 기록입니다.
    습도가 있어 걱정은 했지만 이정도 기록 기대는 아니였답니다.
    앞으로 뉴욕 대회가 한 달 정도 남았는데
    분발이 필요합니다.
    한 달 전 하프는 풀 기록을 예상해 볼 수 있는 기록입니다.
    힘내세요.
    댓글
  • ?
    유진 2013.10.07 04:48
    유코치님, 좋은 말씀 감사드립니다! 오늘 훈련은 시뮤레션 런 이있습니다. 한달전 마라톤에 뛰는 페이스, 식이요법, 젤, 옷 등등 마라톤 날 처름 똑같이. 대신 짧은 거래에서요. 오늘 하프 뛸때 마라톤 후반 뛸때비섯한 느낌가질수있게 오늘 먼저 10마일뛰고 오늘 대회를 마라톤 희망 페이스 뛰고 싶었어요 약6:40-6:50. 시작이좋아 첫 6마일을 부담없이 40분에 통과하니까 약간 희망 페이스보다 빠르다 생각을해 페이스를 낮으니까 그후 감을 약간 일었어요. 여유있게 1:27-1:28에 휘니시 하고싶었는데 계산을 잘못했어요. 좀 아쉬웠어요. 그래도 오늘 좋은 경험하고 많이 배웠어요. 항상 신경서주셔서 늘 감사드리고 올해 실망 안하실겁니다. 계속 지켜봐주세요. 열심히 하겠습니다. 힘! 
    댓글
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