하프마라톤 첫 도전

by 송2 posted Feb 28, 2013
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2월3일 일욜 모임을 첫시작으로 마라톤에 입문했어요.
5월에 하프마라톤 참가가하려고  평일 훈련 묵묵히 수행중입니다.
이젠 멀고 힘들게만 느껴졌던 4마일을 혼자 잘달리고 있어요.
24일 일욜 정모에선 처음으로 6마일을 달리고  어찌나 제자신이 기특하던지..
앞으로도 꾸준히 잘 달려보려구요^^
그런데 도움되는 근육 운동과 스트레칭이 궁금합니다.
어떻게 하면 좋은지 가르침 기다릴께요.
그럼 오늘 하루도 힘!!!


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