Choco 첫 Half Marathon 도전기
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부상은 누구나 오는 것입니다 . 열심히 운동을 했기 때문에 나타나는 현상입니다. 제 경우를 볼때, 운동의 끈은 놓치 말라는 것입니다. 뛰지 못하면, 걷고, 그것도 않되면, 수영, 그것도 않되면 운동하는곳에서 타인들 하는것 바라보는 것도 공부가 됩니다. 준비보다 의욕이 앞서면 부상이 왔던것 같습니다. 결론적으로 보면, 열심히 하는 과정에 있기 때문에 자책하지마세요. 우리말에" 세월이 약이다" 말이 딱 맞는 말입니다. 좀 더 멀리 나는 새가 많은 것을 갖게 되는 것 처럼 리처드 바크 "갈매기 에서 이야기합니다.
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일단은 쉬는게 좋아요. 답답하겠지만 빨리 돌아와 부상이 완쾌전 달리시면 더큰 부상이 올수있음. 근육이면 보통 일주일이면 나으집니다. 대신 달리기 말고 다른 운동 수용 자전거 좋습니다.
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부상 심하게 당해본 일인으로써 공감이 심히 됩니다. 머리는 할수 있다고 하는데 몸이 따라주질 않아서 슬프죠.
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