11월 마지막 주 입니다.

감사절에 마음껏 드셨던 지방을 제거하기 위해 이번 일요훈련을 중요합니다.

나는 고기를 많이 안 먹었으니 살이 안 찔꺼라 생각하시는 분...

탄수화물도 쌓여 운동이 없으면 바로 지방살로 들어갑니다.

늣기 전에 우리 열심히 운동해서 멋진 몸매 만듭시다.

일요일 아침 센팍 90가 5에비뉴에서  7시 정각에 훈련 시작합니다.

모두 스트레칭에 참가하시기 바랍니다.

훈련이 끝나면 산행도 갑니다.

산행가실 분은 복장을 준비하시고 나오시기 바랍니다.

9시에 출발합니다.

KRRC 힘!!!!