KRRC 회원 여러분 안녕하세요?
풀코스 준비를 위한 장거리 센팍훈련을 실시합니다.
일요정기모임 같은 장소에서 개인 스케줄에 맞추어서 오시면 됩니다.
열심히 준비하신만큼 좋은 결과 있으시기를 기대합니다.
18 Miles - 5:00 A.M
12 Miles - 6:00 A.M
6 Miles - 7:00 A.M
KRRC 힘!
04/30/17 일요정기모임 Monroe Park & 조성모 화백 자택 BBQ 파티
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 정기 모임 안내 | 운영진 | 2015.08.15 | 1747 |
| 19 | 일요 정기모임 안내(8/23/15) 1 | 유인걸 | 2015.08.19 | 490 |
| 18 | 일요훈련 안내 (8/30/15) 1 | 유인걸 | 2015.08.27 | 519 |
| 17 | 일요훈련 안내(9/6/15) | 유인걸 | 2015.09.03 | 503 |
| 16 | 일요정기모임 안내(9/13/15) | 유인걸 | 2015.09.09 | 485 |
| 15 | 일요 정기모임 안내 | 유인걸 | 2015.10.15 | 475 |
| 14 | 일요 정기모임 안내(10/25/15) | 유인걸 | 2015.10.21 | 491 |
| 13 |
일요 정기 모임(11/22/15)
|
유인걸 | 2015.11.17 | 429 |
| 12 | 일요 정기 모임(11/29/15) | 유인걸 | 2015.11.25 | 415 |
| 11 | 일요정기모임(12/6/15) | 유인걸 | 2015.12.02 | 377 |
| 10 | 일요정기모임(12/13/15) 2 | 유인걸 | 2015.12.10 | 479 |
| 9 | 일요정기모임 안내(12/20/15) | 유인걸 | 2015.12.17 | 492 |
| 8 | 일요 정기모임 안내 (12/27/14) | 유인걸 | 2015.12.23 | 520 |
| 7 |
4월 3일 2016 년 일요일 정기모임 조성모 화가 회원 동네에서 모입니다.
2
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이장우 | 2016.03.16 | 873 |
| 6 | 4월3일 조성모 회원 동내모임에 차편안내 1 | 이장우 | 2016.03.30 | 750 |
| 5 |
4월4일 2016년 뉴스로 기사 (조성모 화백 동내에서 가진 일요정기모임)
1
|
이장우 | 2016.04.04 | 975 |
| 4 | 3월 3째주 일요모임및 산행 (03/19/17) | 총무 | 2017.03.18 | 867 |
| 3 |
04/30/17 일요정기모임 Monroe Park & 조성모 화백 자택 BBQ 파티
1
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총무 | 2017.04.11 | 1075 |
| » | 일요정기모임 장거리 훈련 1 | 총무 | 2017.07.23 | 971 |
| 1 | 10월1일 차파콰 훈련(일요일) | sungbaek | 2023.08.22 | 129 |
추계 마라톤을 위하여 장거리 연습시작하시기바랍니다.
장거리없이는 좋은결과도 불가능하지만 대회에서 부상을 쉽게 입을수가있고 후유증이 오래갑니다.
5시모임 그리고 6시모임 우리 손명식 부회장님 및 송호선 체육부장님 과 시간을 마춰서 훌련들어가시기바랍니다.
참가하시는분 댓글 달아주세요.
7월30일부터 10월 말까지 매주일요일 장거리 시작합니다( 5시팀, 6시팀).