KRRC 회원 여러분 안녕하세요?
풀코스 준비를 위한 장거리 센팍훈련을 실시합니다.
일요정기모임 같은 장소에서 개인 스케줄에 맞추어서 오시면 됩니다.
열심히 준비하신만큼 좋은 결과 있으시기를 기대합니다.
18 Miles - 5:00 A.M
12 Miles - 6:00 A.M
6 Miles - 7:00 A.M
KRRC 힘!
KRRC 회원 여러분 안녕하세요?
풀코스 준비를 위한 장거리 센팍훈련을 실시합니다.
일요정기모임 같은 장소에서 개인 스케줄에 맞추어서 오시면 됩니다.
열심히 준비하신만큼 좋은 결과 있으시기를 기대합니다.
18 Miles - 5:00 A.M
12 Miles - 6:00 A.M
6 Miles - 7:00 A.M
KRRC 힘!
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | 정기 모임 안내 | 운영진 | 2015.08.15 | 1743 |
259 | 11월 24일 센추럴 파크 일요 정기 훈련 2 | 한승화 | 2013.11.18 | 13072 |
258 | 12월29일 센추럴 파크 일요 정기 훈련 9 | 한승화 | 2013.12.23 | 7279 |
257 | 일요일 정기모임 안내 | 운영자 | 2009.12.29 | 7253 |
256 | 제 1회 KRRC 4 MILE RUN 9 | 한승화 | 2014.01.05 | 7189 |
255 | 11월 17일 센추럴 파크 일요 정기 훈련 | 한승화 | 2013.11.11 | 6955 |
254 | 9월15일 일요 센추럴 파크 정기 훈련 안내 3 | 마클 한 | 2013.09.09 | 6754 |
253 | 4월28일 (일) 모임 | 운영자 | 2013.04.25 | 6424 |
252 | 11월 03일 장소 변경~ 11/3 일요 정기 훈련은 커닝햄 팤 으로 변경합니다. 4 | 한승화 | 2013.10.27 | 6394 |
251 | 5월16일(일)모임/포코노마라톤 대회(신청 마감) | 운영자 | 2010.05.13 | 6378 |
250 | 4월18일(일)모임/보스톤마라톤 출전식 있음 | 운영자 | 2010.04.14 | 6353 |
249 | 3월28일(일)모임 | 운영자 | 2010.03.24 | 6271 |
248 | 2월21일(일)모임 | 운영자 | 2010.02.16 | 6263 |
247 | 12월22일 센추럴 파크 일요 정기 훈련 3 | 한승화 | 2013.12.16 | 6225 |
246 | 3/21(일)모임 = 개인훈련으로 | 운영자 | 2010.03.16 | 6203 |
245 | 12월15일 센추럴 파크 일요 정기 훈련 2 | 한승화 | 2013.12.08 | 6152 |
244 | 4월11일(일)모임 | 운영자 | 2010.04.06 | 6135 |
243 | 2월28일(일)모임 | 운영자 | 2010.02.24 | 6127 |
242 | 3월14일(일)모임 | 운영자 | 2010.03.10 | 6121 |
241 | 1월24일(일)모임 | 운영자 | 2010.01.21 | 6101 |
240 | 3월 16일 , 정기 월례 합동 훈련은 퀸즈, 알리 폰드 파크에서 ~ 7 | 한승화 | 2014.03.10 | 6101 |
추계 마라톤을 위하여 장거리 연습시작하시기바랍니다.
장거리없이는 좋은결과도 불가능하지만 대회에서 부상을 쉽게 입을수가있고 후유증이 오래갑니다.
5시모임 그리고 6시모임 우리 손명식 부회장님 및 송호선 체육부장님 과 시간을 마춰서 훌련들어가시기바랍니다.
참가하시는분 댓글 달아주세요.
7월30일부터 10월 말까지 매주일요일 장거리 시작합니다( 5시팀, 6시팀).