이번 일요일 (10일) 정기모임은 센팍에서 아침 7시

스트레칭으로 시작합니다.

지난 롱알 대회를 치르느라 피로한 근육을 풀어주는 훈련으로

한바퀴 6마일을 천천히 도는 훈련을 하겠습니다.

많이 덜 참석해 주시고 훈련이 끝나면 카페에서 간단하게 커피와 빵으로

아침을 하고 자리를 스프링 필드 불러바드 76에비뉴로(알리폰드 팍) 옮겨 바베큐에 들어갑니다.

지난 주 바베큐에 참석하지 못하신 회원님들은 필히 나오셔 입을 즐겁게 하시기 바랍니다.

그럼 일요일 센팍에서 뵙겠습니다.