어럽고 힘들게   26.2마일이란 긴 거리를 뛰어서 가야만 하는 운동!!

그것도 이븐 페이스란 일정한 속도로 달려야만  하는 운동이 마라톤입니다.

 

26.2마일을 일정한 속도로 달리기위해서  매일 같이 운동을 해야만 하지만

다른 운동과는 달리 롱런 연습도 해야 합니다.

 

롱런은 직장을 갖고 있는 우리 들에겐  평일엔 하기란

장소및 시간적 여유 비롯하여 홀로 하기엔 여간 힘든게 아닙니다.

 

힘든 여건을 마라톤을 하기위해  모인 KRRC동료들과  함께하면

더욱 더 힘도 나고 도움도 됩니다.

 

센팍은 1년 사계절 눈이 오든 비가 오든 한결같이 개방 됩니다.

센팍은 마라톤을 연습하는데 필요한 요소를 완전히 잘 갖추어져 있는곳 입니다.

 

KRRC,  매주, 일요 센팤 정기 훈련 모임은

일년  52주 다음과 같이  변함없는 같은 시간, 같은 장소에서 시작합니다.

많은 참석 바랍니다.

 

매주 일요일 센팤 훈련입니다

장소: 맨하탄 센추럴 파크, East 90st & 5^th ave 입구

시간:  18마일: 5:00 am

           12마일: 6:00am

            6 마일: 7:00am