11월 24일  센추럴 파크 일요 정기 훈련

 

금년도 주요  마라톤 대회는 지난 필라마라톤으로 끝난 듯 합니다.

끝남은 다시 시작을 한다는 의미를 또한 갖고 있겠지요.

 

지난 대회들을 돌아 보며 부족함을 채우고

잘못 된 점을 바로 잡을 수 있는 시간들 갖도록 해서

내년 2014년 대회 준비를 하도록 부탁합니다.

 

11월24일  센팤 일정은 다음과 같습니다.

장소:맨하탄 센추럴 파크, East 90st & 5^th ave 입구

시간:  18마일: 5:00 am

           12마일: 6:00am

            6 마일: 7:00am

 

 

PS; 11/18/2013 자유게시판에 한영석 총무에 의해 공지 된 사항입니다만

다시 한번 알려들리고저  아래에 옮겨 놓습니다.

많은 협조 바랍니다.

 

 

오는 주 일요일 (24)부터 병아리반을 시작합니다.

코치는 이병환 회원입니다. 케냐마라톤클럽 지도자양성수료하였습니다.

시간 : 7:00 스트레칭 끝난 후 시작됩니다.

아래와 같은분은 기초반에 가입하시어 체계적인 훈련을 받으시기 바랍니다.

첫째 센팍 1 바퀴를 1시간 넘는 회원.

둘째 뛰는것인지 걷는것인지 구분이 안되는 회원.

세째 아무리 뛰어도 발전이 없는 회원.

네째 뛰는것과 상관없이 쓰잘데기없는 짖만 하는 회원.

다섯째 하프도 뛰기 힘들면서 굳이 마라톤만 고집하는 회원

여섯째 센팍 6마일을 꺽어서 뛰는 회원.

일곱번째 마구잡이로 뛰어서 심신이 지친 회원.

여덟째 아무 생각없이 센팍에서 배회하다가 시간마추어 커피마시러 오는 회원등등.

앞의 사실에 해당되는 회원들은 센팍에서 열심히 운동하는 모습을 보여주시기 바랍니다.

코치진도 실력향상을 위하여 최선의 노력을 하겠습니다.