이번 일요일이 벌써 8월 마지막 주 이네요.

다 들 팍으로 모여 9월 레이스 대비 빡센 훈련이 필요합니다.

그동안 훈련이 좀 부족했다고 생각하신다면 일요일 꼭 참석하시어 열심히 달리시기 바랍니다.

장거리를 원하시는 회원들께서는 5시,6시에 나오셔서 훈련하시고

7시 스트레칭에 참여하시기 바랍니다.

장소는 항상 5에비뉴 90가에서 실시합니다.

훈련이 끝나면 산행도 준비되여 있습니다.

산행을 원하시는 회원들께서는 복장을 준비하시고 나오시기 바랍니다.

이번에도 세분랙으로 커피타임이 끝나고 9시에 출발합니다.

감사합니다.