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  1. 달리기 초보자를 위한 계획표.

  2. 올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다)

  3. 러닝화(running shoes)추천...

  4. 달리기전에는 동적스트레칭(Dynamic Stretching)을 하라!

  5. No Image 04Dec
    by 정혜경
    2014/12/04 by 정혜경
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    기분까지 좋아지는 스트레칭의 과학:월스트리트저널

  6. 10년 동안 31회 마라톤 완주

  7. No Image 20Nov
    by 정혜경
    2014/11/20 by 정혜경
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    나영무 박사의 대국민 운동처방전 (20) 발목 통증:중앙

  8. 족저근막염: 중앙

  9. No Image 07Nov
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    2014/11/07 by 정혜경
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    마라톤 예찬 : 인터넷

  10. 마라토너는 몸무게를 줄여야 한다. : 100회 마라톤클럽

  11. 마라톤 하는데도 살 찌는 이유 알고 보니…ㅣ러닝가이드

  12. No Image 05Nov
    by 정혜경
    2014/11/05 by 정혜경
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    마라톤 완주를 위한 15주 프로그램 : 인터넷 자료

  13. No Image 01Nov
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    2014/11/01 by 정혜경
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    [나영무 박사의 대국민 운동처방전] (19) 종아리 통증:중앙

  14. No Image 20Oct
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    2014/10/20 by 정혜경
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    [나영무 박사의 대국민 운동처방전] (17) 허벅지 통증:중앙

  15. No Image 11Oct
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    2014/10/11 by 정혜경
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    30대를 위한 크로스핏:다음

  16. No Image 11Oct
    by 정혜경
    2014/10/11 by 정혜경
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    무릎 바깥쪽 통증:중앙

  17. 마라톤 달리기 자세: KBS

  18. 내 걸음걸이가 이상하다? 통증 없이 달리는 법: 월스트리트저널

  19. 가장 쉬운 스피드 향상법-테이퍼링:분당검푸마라톤클럽

  20. 좋은 컨디션으로 꾸준히 운동하려면 이것을 지켜라:월스트리트저널

  21. 운동 전엔 꼭 아킬레스 스트레칭

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