공지 |
달리기 초보자를 위한 계획표.
3
|
이재홍 | 2014.11.10 | 5400 |
공지 |
올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다)
1
|
이재홍 | 2014.11.10 | 3584 |
공지 |
러닝화(running shoes)추천...
3
|
David Yoo | 2012.10.15 | 4736 |
31 |
꽤 설명이 잘되어있는 무릅통증 관련 사이트 하나 추가합니다.
|
이재홍 | 2014.01.12 | 1733 |
30 |
마라톤 열정이 과하면 무릎 관절이 운다:송상호원장
1
|
정혜경 | 2013.12.07 | 2341 |
29 |
마라톤을 위한 훈련 5-- 바른 자세 for 12/2013
1
|
정준영 | 2013.12.07 | 2049 |
28 |
무릎이 아프다. 운동을 해야할까? 쉬어야할까?:러닝라이프
1
|
정혜경 | 2013.12.07 | 51142 |
27 |
마라톤 후 무릎 통증이 있어요!
|
정혜경 | 2013.12.07 | 6932 |
26 |
마라톤, ‘불굴의 의지’ 태우다 무릎 다 나가:조선
3
|
정혜경 | 2013.12.07 | 2054 |
25 |
주말, 마라톤 할 때 무릎 부상 조심하세요 :조선
|
정혜경 | 2013.12.07 | 2071 |
24 |
무릎통증-장경인대 증후군 :인터넷
5
|
정혜경 | 2013.12.05 | 4606 |
23 |
마라톤 매니아 “악! 무릎 통증… 탈 났나봐” :미주한국
1
|
정혜경 | 2013.11.14 | 8814 |
22 |
마라톤을 위한 훈련 4- Tapering , 11월 첫 토달 퀸스모임에서 나눈 정보
5
|
정준영 | 2013.11.03 | 4495 |
21 |
마라톤을 위한 훈련 3--음식, 퀸스 2013, 10 5
1
|
정준영 | 2013.10.31 | 3006 |
20 |
10 Things to Know Before Running a Marathon:번역(구글)
3
|
정혜경 | 2013.10.22 | 4496 |
19 |
마라톤을 위한 운동 2 ( 트레이닝의 종류와 방법):Jay Jung
2
|
saturn1218 | 2013.09.16 | 1841 |
18 |
스피드 훈련과 인터벌 훈련의 목적:서울마라톤
|
saturn1218 | 2013.09.11 | 2956 |
17 |
일요일 훈련 과 센트를 팍 마라톤 자원봉사
2
|
David Yoo | 2013.02.24 | 705 |
16 |
2009~2013년 대회일지
4
|
Ashley | 2013.01.31 | 3349 |
15 |
2013년1월 체력소모량 50%
2
|
Ashley | 2013.01.31 | 346 |
14 |
당신은 아래로 보온 여덟 하의
1
|
David Yoo | 2012.11.08 | 897 |
13 |
뉴욕 마라톤을 실행하기위한 팁
|
David Yoo | 2012.10.26 | 1640 |
12 |
뉴욕 마라톤 비디오 - 스타트 비리지
|
David Yoo | 2012.10.26 | 554 |