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  1. 달리기 초보자를 위한 계획표.

  2. 올바른 달리기 의 기본(초보자는 물론 중급이상도 참고하실 수 있습니다)

  3. 러닝화(running shoes)추천...

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    RXR Long Island Marathon Description

  6. 180 Beats Per Minute

  7. 페어필드 하루전 (The Day Before Fairfield)

  8. 천천히 뛰시면 부상안나요 (Slow and Steady = No Injury)

  9. No Image 27Jun
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    Race Into Shape (Runner's World August 2011)

  10. 2009~2013 대회일지

  11. 추운날씨 팔스리브 사용하세요

  12. No Image 24Oct
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    마라톤 뉴트리션 과 퓨링(Nutrition and Fueling)

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    뉴욕 마라톤을 실행하기위한 팁

  16. 당신은 아래로 보온 여덟 하의

  17. 2013년1월 체력소모량 50%

  18. 2009~2013년 대회일지

  19. 일요일 훈련 과 센트를 팍 마라톤 자원봉사

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    스피드 훈련과 인터벌 훈련의 목적:서울마라톤

  21. 마라톤을 위한 운동 2 ( 트레이닝의 종류와 방법):Jay Jung

  22. 10 Things to Know Before Running a Marathon:번역(구글)

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