저녘 늦게까지 눈이 안내렸는데 새벽녘부터 내린 모양이다
발 잔등어리를 묻혀 버릴만큼은 족히 내려 2마일 정도 달리니 운동화 위로 들어온 눈이 녹아
발이 많이 시려 오늘도 훈련양을 못채우고 키쎄나 2바쿠 돌고 4.5마일로...
소요시간 38분...
저녘 늦게까지 눈이 안내렸는데 새벽녘부터 내린 모양이다
발 잔등어리를 묻혀 버릴만큼은 족히 내려 2마일 정도 달리니 운동화 위로 들어온 눈이 녹아
발이 많이 시려 오늘도 훈련양을 못채우고 키쎄나 2바쿠 돌고 4.5마일로...
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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1157 | 유 코치 훈련일지(1/4/16) 2 | 유인걸 | 2016.01.05 | 167 |
1156 | 훈련일지(12/2/15) | 유인걸 | 2015.12.02 | 89 |
1155 | 오페 우중주 5마일 2 | 이병환 | 2015.03.05 | 326 |
1154 | 오페 티밀 5마일 1 | 이병환 | 2015.03.04 | 371 |
1153 | 오페 회복주 4.5마일 2 | 이병환 | 2015.03.03 | 167 |
1152 | 오페 쎈팍 롱런 27.25마일 3 | 이병환 | 2015.03.01 | 268 |
1151 | 2월25일~3월1일 한승화 주간 연습일지 2 | 한승화 | 2015.03.01 | 182 |
1150 | 오페 페이스런 8마일 5 | 이병환 | 2015.02.27 | 173 |
1149 | 오페 5마일. 1 | 이병환 | 2015.02.26 | 161 |
1148 | 오페 수달 10마일 1 | 이병환 | 2015.02.25 | 377 |
1147 | 2월16일 ~~22일 한승화 주간 연습일지 1 | 한승화 | 2015.02.24 | 236 |
1146 | 오페 회복주 7마일 | 이병환 | 2015.02.23 | 133 |
1145 | 오페 쎈팍 26.299마일 1 | 이병환 | 2015.02.22 | 260 |
1144 | 오페 페이스런 8.5마일 3 | 이병환 | 2015.02.19 | 94 |
1143 | 오페 티밀 8마일 1 | 이병환 | 2015.02.18 | 168 |
1142 | 오페 수달 7마일... | 이병환 | 2015.02.18 | 158 |
» | 오페 눈길 4.5마일 1 | 이병환 | 2015.02.18 | 101 |
1140 | 오페 쎈팍 일욜정기훈련 12마일 1 | 이병환 | 2015.02.15 | 150 |
1139 | 2월9일 ~15일 주간 연습일지 | 한승화 | 2015.02.15 | 88 |
1138 | 오페 티밀 8마일 2 | 이병환 | 2015.02.13 | 113 |
17일 아침에 뛴건데 날짜를 잘못 기입 했네요...지 ~~~송 합니다