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새벽 3시 30분에 쎈팍 도착

5 애븐뉴 를 따라서 쎈팍 아웃싸이드로 한바쿠 6.5마일

노면이 불규칙 바운드라 다소 착지가 불펴하지만 그런대로 동네 빙판길 보단 훨 낫다

90가에서 쎈팍 인바운드 시계방향 으로 4마일 ...

5시에 안종환 님과 죠인... 시간별로 클럽 횐님들과 죠인해서 

27마일 롱런을 잘 마쳤습니다....힘 ! ! !

  • profile
    유인걸 2015.02.08 17:19

    대단합니다.

    동계 장거리 27마일은 쉽게 다가오지 않는 거리입니다.

    조금만 더 의지를 불테워 2월의 훈련목표를 완수한다면

    올 말에는 좋은 기록이 예상됩니다.

    좋아요....

  • ?
    한승화 2015.02.08 18:15

    오페 의 오버 27마일!!

    ㅋㅋ

    수고 했습니다.


    매주 20마일 이상?

    말이 쉽지 정말 어렵지요.

     

    한마디로

    대단해!!

    화이팅!!




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