메뉴 건너뛰기

본문시작

Home 마라톤 정보 훈련일지
✔ 뷰어로 보기
2015.01.16 05:46

오페 금달 6.5마일

이병환
조회 수 157 추천 수 0 댓글 2
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

키쎄나 팀 만나서 죠깅으로 6.5마일...

훈련을 했는지 안했는지 ....마일 페이스 10분 오버...

  스쿼트 100회....

Facebook Twitter Google Pinterest
위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
에디터 선택하기
?
Comments '2'
  • ?
    한승화 2015.01.16 15:24

    어제 산행하구,스콰트 100회?

    산에 가서 산삼드셨나? ㅎㅎ

    못 말리는 체력!!

    댓글
  • profile
    유인걸 2015.01.16 16:58

    산실령에게  기(?)를  전수받아 힘이 불끈불끈 솟아 오르는 것 같네요.

    그 힘을 올 봄에 유감없이 발휘하리라 믿어 의심치 않습니다.

    댓글
List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1117 오페 크로스컨트리 3.5마일... 이병환 2015.01.21 178
1116 오페 펀런 6.5마일 1 이병환 2015.01.19 155
1115 1월 12일-18일 한승화 훈련 일지 2 한승화 2015.01.18 214
1114 오페 일욜 롱런 23마일 1 이병환 2015.01.18 165
1113 오페 토달6.5마일 이병환 2015.01.17 93
» 오페 금달 6.5마일 2 이병환 2015.01.16 157
1111 오페 이지런 8마일 1 이병환 2015.01.15 95
1110 이병환 10마일 이병환 2015.01.14 143
1109 이병환 3 이병환 2015.01.13 186
1108 이병환 이병환 2015.01.12 119
1107 이병환 이병환 2015.01.12 100
1106 한승화 한승화 2015.01.12 101
1105 차경학 3마일 file 웹관리자 2015.01.05 202
1104 차경학 : 6마일 웹관리자 2015.01.05 155
1103 차경학 총 24마일 웹관리자 2015.01.05 172
1102 차경학 : 3마일......................................4마일..........................................5마일.........................................6마일 웹관리자 2015.01.05 136
1101 차경학 3마일 웹관리자 2015.01.05 137
1100 한승화 훈련 일지(12월22일~12월28일) 4 한승화 2015.01.01 380
1099 정준영 훈련일지 12/2014 1 정준영 2014.12.13 541
1098 유인걸 마지막 훈련일지(9/25/14) 13 유인걸 2014.09.25 784
쓰기
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 59 Next
/ 59