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#  Running : 1:00 / 6.00 M / 10:00.
 퀸즈지부장님과 비를 맞으면서 뛰었다. 역시 게으림을 피할 수 없었으며, 그 결과 실력이 향상됨을 느끼게 되었다. 지부장님께 감사함을 전합니다.

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번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1177 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 9th Friday(Kissena Park,Queens) 1 정혜경 2013.11.15 26798
1176 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 9th Thursday(FlushingYMCA,Queens) 정혜경 2013.11.14 13068
1175 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 8th Saturday(Cunningham Park,Flushing YMCA,Queens) 정혜경 2013.11.11 8241
1174 토욜 훈련... 이병환 2014.03.15 8016
1173 금요일 필라 마라톤 D-2 1 David Yoo 2012.11.16 5730
1172 유인걸 훈련일지(6/3/14) 유인걸 2014.06.03 5184
1171 Amy 16weeks Sub 4:30/ 15th Tuesday saturn1218 2013.05.14 5104
» Amy 16weeks Sub 4:30/ 16th Saturday saturn1218 2013.05.26 4917
1169 트레이드밀 8.5마일 7 이 병환 2014.02.06 4825
1168 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 1st Saturday(Cunningham Park,Queens) saturn1218 2013.09.21 4530
1167 금요일 훈련 ML 11 4 David Yoo 2013.02.15 4297
1166 Amy 16weeks Sub 4:30/ 14th Friday saturn1218 2013.05.10 4279
1165 Amy/ 9 weeks 4:30 9th Last Sunday(Philadelphia,PA) 3 정혜경 2013.11.19 3463
1164 Amy/ 9 weeks Sub 4:30 7th Tuesday(FlushingYMCA,Queens) 1 정혜경 2013.10.29 3066
1163 2011년 2월 Training FGump 2011.02.02 2979
1162 2011년 3월 마라톤과 생활 FGump 2011.02.28 2961
1161 2011년 1월 Training 2 FGump 2011.01.28 2939
1160 4월 마라톤하는 생활인 3 FGump 2011.04.04 2734
1159 Amy 17th Wedesday saturn1218 2013.06.13 2689
1158 훈련일지 1/25/14, 정준영 2 정준영 2014.01.25 2670
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