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Amy/ 9 weeks Sub 4:30 9th Friday(Kissena Park,Queens)
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Amy/ 9 weeks Sub 4:30 9th Thursday(FlushingYMCA,Queens)
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Amy/ 9 weeks Sub 4:30 8th Saturday(Cunningham Park,Flushing YMCA,Queens)
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토욜 훈련...
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금요일 필라 마라톤 D-2
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유인걸 훈련일지(6/3/14)
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Amy 16weeks Sub 4:30/ 15th Tuesday
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Amy 16weeks Sub 4:30/ 16th Saturday
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트레이드밀 8.5마일
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Amy/ 9 weeks Sub 4:30 1st Saturday(Cunningham Park,Queens)
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금요일 훈련 ML 11
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Amy 16weeks Sub 4:30/ 14th Friday
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Amy/ 9 weeks 4:30 9th Last Sunday(Philadelphia,PA)
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Amy/ 9 weeks Sub 4:30 7th Tuesday(FlushingYMCA,Queens)
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2011년 2월 Training
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2011년 3월 마라톤과 생활
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2011년 1월 Training
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4월 마라톤하는 생활인
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Amy 17th Wedesday
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훈련일지 1/25/14, 정준영