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한 바퀴만 돌려고 팍에 갔는데  너무 일찍 왔다.

사진을 찍느라 일 마일씩 빼먹고 겨우 10마일 훈련을 마쳤네요.

다음 주에는 하이니스 마라톤대회 사진 봉사하려 갑니다.

누가 일요 훈련에 사진봉사 하셔서 멋진 훈련 모습 올려 주시기 바랍니다.

 

2/23일 일요 훈련도 많은 회원이 참석하셔서 전반기 레이스에 대한 훈련을

열심히 하시기 바랍니다.

 

케이알알시 훈련은 계속됩니다.

 

 

  • ?
    이 병환 2014.02.16 16:48
    날씨도 추운데 사진찍으시면서 뛰시느라 고생 하셨습니다. ...
    일욜 새벽에 뵙겠습니다. ...
  • profile
    유인걸 2014.02.16 17:59

    아시죠?....................

     

    이번 주에는 금주입니다.

    몸이 잘 만들어지면 날씨가 어떻던 크게 부담을 주지 않습니다.

    한마디로 최선을 다하면 목표가 보인다는 것이죠.

    감기 조심하시기 바랍니다.

    몸을 항상 따시게 보존하십시요.

    힘!!!!

     

  • ?
    이 병환 2014.02.17 09:56
    감사합니다...
    소문난 잔치집에 먹을것 없다구 괜시리 훈련내용은 공개 해설라무니
    잘뗘야 된다는 부담감이 적지않게 많습니다
    암튼 레이스 계획을 잘세워서 최선을 다해야죠...힘 ! ! !
  • ?
    정준영 2014.02.17 12:00
    뛰기시작해서는 모든 걸 잊구, 페이스만 생각해요.. 초반에 무리말고... 그러면 잘 해 나갈겁니다. 잘 알고 계실테지만, 힘!
  • profile
    유인걸 2014.02.17 14:55

    병환씨....

    잘 알고 있습니다.

     

    헌데....

    알면 머합니까...

    몇 마일 지나 몸이 좀 풀린다 시푸면 그냥 내빼는 성격....요게 항상 레이스를 망치지요.

     

     

     

     

  • ?
    정준영 2014.02.17 15:48
    암기해서 외우라고요... 알면 뭐해요.. 외워야지 ㅋㅋ
  • profile
    유인걸 2014.02.17 14:45

    데게는............

    시합 2주 전부터 슬슬 시합에 대한 부담감으로 스트레스가 쌓이다가

    1주 즉...오늘부터 몸에 조금씩 이상이 오더군요.머...감기라던지 아니면 몸살...등등

     

    앞으로 2-3일을 잘 넘기면 이상이 없지만  지금부터 감기 기운이 있다면 레이스는

    물건너 갑니다.

     

    감기는 잠복기간이 2-3일이라 금-토요일에 오면 그런대로 레이스에 지장은 없더군요.

    저도 훈련을 쎄빠지게 해 놓고 여기에 걸려 레이스가 도라미타블 된게 한 두번이 아닙니다.

     

    이러면 많이 억울하죠.

     

     

  • ?
    김학용 2014.02.17 14:50

    22마일쯤 힘드시면 제가 바짝뒤에 붙었다 생각하십시오.  마지막주 음식조심. 

  • profile
    유인걸 2014.02.17 14:59

    하이니스 레이스에 김변사께서 참가해야 볼만한데...

    가시는지 궁금하네요.

    그래야 병환씨가 화들짝 놀라 최고기록 나올턴데.....

  • ?
    정준영 2014.02.17 15:47
    난 뒤에 김변님의 발자국 소리라도 들리면 그저 슬로우다운, 보내버려야지... 아니면 내가 켁켁....
  • ?
    김학용 2014.02.18 13:38

    아이구 이거 농담두 못하겠요. 암튼 힘!!


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