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오늘은 계획표 상으로는 쉬는 날인데 어제 못한 Strength 훈련을 요가 스승님과 했습니다.  주로 점심시간에 짬을 내서 하는데 오늘은 제가 회복하는 요가 할까 그랬더니 no way라며 weight을 가지고 하는 동작들을 해서 뭐 자연 스럽게 Strength training 을 하게 되었습니다.  재미있었어요.  스슴님과 하면 되는 데 왜 집에서 혼자하려 하면 동작이 어색해지고 잘 안되는 지 모르겠습니다. 

내일은 커닝햄으로 안가고 동네 친구가 함께 뛰자고 해서 Forest Hills 에 있는 Forest Park에서 뛰기로 했습니다.  친구는 Forest Park Runners Club 회원 인데 얼마 전 부터 한번 같이 뛰자고 했었거든요,  날씨가 따뜻해지면 주중에 동네에서 뛸 코스도 개발 할 겸 함께 뛰기로 했어요.  코스리뷰는 내일 올리겠습니다.


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    David Yoo 2013.02.16 00:00
    열힘히 하시는 모습 보기 좋습니다! 힘!!!
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    saturn1218 2013.02.16 08:06
    너무 열심히 해서 보기 좋구요, 일지 읽으면서, 동기부여되고, 열심히 해야지 하는 마음을 또 다시 갖게 됩니다 감사 감사
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    Choco 2013.02.16 19:56
    아니 저같은 초보르 보고 그리 느끼신다니 이리 황송할 수가 진심으로 몸둘 바를 모르겠어요.  선배님이야 말로 제가 우러러 보는 표본이십니다.
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    변성희 2013.02.16 08:50
    ㅋㅋ 일지가 재미있어요. 오늘 멋진 런 하세요. 
  • profile
    Michelle 2013.02.16 14:13
    자연스럽게 근육강화 훈련을 마치셨군요.
    포레스트 팍 코스가 궁금해 지네요~

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