영화배우 (고) 폴 뉴먼은 얼굴에 탄력성를 가지기 위해서 외출 후 집에 돌아오면 얼굴에 얼음으로
워시한다는 기사를 언젠가 읽은 적이 있습니다.  그는 얼굴로 먹고 사는 배우이며, 남자임에도
불구하고 얼음에 담굼질 한다는 사실이 상당히 인상적이었습니다. 

저도 폴 뉴먼이 하는 것을 따라 해보기로 하였습니다.
제 경우는 달리기를 한후 집에 돌아오면 먼저 냉동실에 있는 얼음을 끄내서 목욕탕 세면대로 갑니다.
그곳에 얼음을 통에서 빼내고 그리고 찬물을 틀어서 먼저 얼굴을 씻으면 정말 시원하고, 상쾌합니다.
둘째 나를 위해서 달려준 발을 담그고 나서, 종아리를 맛사지를 합니다.  왼발, 오른발  번갈아 가면서
씻어 줍니다.
셋째 샤워를 한 후  다시 왼발,오르발을 한 번 더 씻어서  마무리를 합니다.

운동을 한 후 이렇게 해 보시면 피부가 상당히 좋아지고, 그리고 더운 열기도 많이 식혀줌을
인식할 수 있습니다.

Everyone krrc members  try on