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2015.06.16 18:59

즐거운 달리기

조회 수 296 추천 수 1 댓글 5
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공동상표 067.JPG


마라톤은 42.195km 이기에  나는 마라톤 보다는 달리기를 더 좋아한다

마라톤은 끈기와 근성 그리고 뼈를 깍는 연습이 필요하기에 나는 달리기를 더 좋아한다

마라톤 크럽에 몸담고 있으면서 마라톤 하는 많은 멤버들을 잘못 흉내 내다간 영원히 마라톤을 할수없는 부상을 입게된다

그래서 나는 달리기를 더 좋아한다

그냥 달리다 보면 ,

나도 모르게 마라톤을  할수있지만

처음부터 마라톤을 목표로 , 시간을 목표로,거리을 목표로 달리면 필경 몇개월 또는 1년도 넘게 뛸수없는 부상을 입게된다

핑게아닌 핑게지만

마라톤크럽에서 마라톤이 아닌 즐기는 달리기에대한 권유는 그리 쉽게 주기도 받기도 힘든 부분이다

그래서 나역시  지난 1여년,   달리기 중상에 시달렸고 이제 겨우 85%의 예전 컨디션을 회복했다

개인의 의료학적 건강수치는  마라톤 성적과는 별개다

특히 중년을 넘어선 나이라면  적당한 운동량이 건강에 더욱 도움이 될것이다

쌩뚱맞은 오늘 이글은........

마라톤 크럽에서는 절대 어울리지않는 글인줄 알면서도 나같은 장기 부상자가 제발 없기를 간절히 바라는 마음으로

오랫동안 함께 즐기며 달리고싶어 십자가를 지는마음으로 올리는 바입니다





  • profile
    미쉘하 2015.06.16 20:25

    동감입니다!
    즐거운 달리기, 해피한 달리기가 먼저고 기록은 덤이라 생각합니다.
    기록, 즉 숫자에 매이다 보면 사람에 따라서는 즐거운 달리기가 아닌 스트레스풀한 달리기가 될 수도 있습니다.
    여러분들의 달리기에 대한 각자의 목표를 존중합니다!!
    저는 건강을 위한 달리기로 부상없이 오래오래 운동하는것이 목표입니다.

  • ?
    한승화 2015.06.17 02:09
    개인적으로 자주 말씀 드리는것 중 하나가
    마라톤은 여러 스포츠중 하나 라는것입니다.
    스포츠는 필연코 부상을 동반하게끔 되어있지요.

    그래서 부상을 줄이고 방지하기위해선
    전문가적인 의견을 많이 참조하여야
    부상등등을 방지 할수 있지않을까 
    하는거지요.

    개인의 체력과 능력을 넘어선
    무리한 욕심은 금물!!
    화를 자초 하는것인 만큼
    자신을 알고 자신들이 하는 노력에 대한
    나름의 최상의 만족을 느끼면
    그것이 최선이지 않을까 합니다.

    마라톤 크럽은
    그래서 나름의 노하우를 공유하구
    만나서 즐겁구, 같이 뛰어서 즐겁구 하면
    그것이 그만인 것이고,
    크럽이 할수있는 전부가 아닐까요.?
    그 이외의 무언가를 바란다면
    그 또한 욕심이겠지요.

    얼마을 뛰든 어떻게 뛰든
    아프지 않구 재미있게
    잘~뛰면 장땡 입니다.
    화이팅!!!
  • profile
    유인걸 2015.06.17 04:24

    머어슬 모르고 기록에만 연연하면서 뛰었던 지난 날이 생각나네요.
    그져 라이벌이 생겨 죽기살기로 달리다 보니 부상은 필연코 찾아옵니다.
    명식씨는 마라톤 역사는 그리 많지 않치만 마라톤 부상에 대한 깨달음을 확실히 아신 거 같습네다.
    즐거은 달리기는 유산소 운동이지만,빨리 달리기는 몸에서 활성산소를 배출해 건강에 해롭다고 합니다.
    허지만...
    즐거운 달리기는 몸에 변화를 주지 못합니다.

    그 선택은 여러분의 몫입니다.

  • ?
    김한송 2015.06.17 04:29
    후후 ~~ !
    맨날 100미터 달리듯이 달린게 벌써 1년이 되었나요 ?
    부상이 85% 회복 되었다니 다행 ~~
    요즘 머리가 좀 아퍼 달리기가 여~엉~
    마음 다잡고 곧 주로에서 뵙시다 ~~
  • ?
    손명식 2015.06.17 06:09
    후후후!
    여러분의 격려의 말씀 감사합니다
    정말 뛸수있다는것 자체만으로도 마라톤 완주 100회의 기쁨과도 바꿀수없을듯 합니다
    즐겁고 건강한 달리기가 자연스럽게 마라톤으로 이어지도록 노력하겠습니다

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