일요훈련 안내(9/20/15)

막바지 더웠던 여름이 지나갑니다.

이번 주에도 기온이 80도 정도 가르켜 훈련하는데 힘드시겠지만,

스팀타운을 생각하면 더위를 느낄 시간이 없어요.

스팀타운 합동출전으로 모든회원이 센팍 훈련에 적극 동참하시기 바랍니다.

한 달 남은 스팀 레이스에 몸을 서서히 달구는 마무리 훈련이 필요합니다.

거리는 줄이되 페이스 감각을 살리는 훈련으로 짧게 치고나가는 훈련이 중요합니다.

연 중 일요일 센팍 90가 5에비뉴에서 7시에 스트레칭으로 시작합니다.

2바뀌 도시는 회원께서는 6시에 나오셔 훈련하시기 바랍니다.

훈련끝나면 산행도 준비되여 있어요.

세분랙으로 커피시간이 끝나면 9시에 출발합니다.

투명한 크럽,신뢰받는크럽,달리는 크럽으로 거듭나겠습니다.

krrc 힘!!!!