모두 멋지게 완주하세요.

후반기 마라톤 레이스가 내일 열립니다.

용커스,데마에 출전하시는 회원 여러분....

멋지게 완주하시고  좋은 기록도 챙기시기 바랍니다.

기온이 좀...덥다는 예보입니다.

아침에 썰렁하면 버릴 옷을 입시고

속에는 시원하게 입으셔야 후반 기온에 퍼지지 않습니다.

끝날 무렵엔 75도가 넘어 가리라 생각이 드는데요

물 주는 곳에서는 조금이라도 먹고 지나치시길 바랍니다.

잘못하면 일사병이 찾아올지 모릅니다.

각별한 주의가 필요해요.

더울 때는 무조건 페이스를 줄여야 살아 남습니다.

초반 오버는 여러분을 고통속으로 안내한다는 것을 한 번쯤 생각하시고 스타트 하세요.

더운 날씨에는 자신과 싸움에서 누가 더 편한 속도로 페이스를 잡느냐에 따라 승패가 갈라집니다.

모쪼록 스타트에서 내가 어떻게 달려야 할지 한 번 생각하시기 바랍니다.

건투를 빕니다.