오랜만에 롱알모임 참석..
반가운 얼굴들 보니 정말 반가웠습니다.
모두들 열심히 달리고 열심히 걷고 또 열심히 커피도 마시고,
열심히 떠들기도 헸습니다..
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7487 |
| 93 |
지배 갈 생각들을 않하셔 ??
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김한송 | 2014.11.27 | 939 |
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2014-10-19 롱알지부 일요 정기훈련
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김한송 | 2014.10.19 | 1109 |
| 91 | 롱앙지부 회원님께 부탁 드립니다 3 | 김한송 | 2014.10.21 | 1282 |
| 90 | 롱알지부 뉴저지원정 카풀 알립니다 | 김한송 | 2014.08.30 | 1611 |
| 89 |
롱알지부 8월 24일 훈련
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정준영 | 2014.08.24 | 1659 |
| 88 | 8/31 & 9/7 일요일 훈련장소 변경 공지 1 | 이재홍 | 2014.08.21 | 1809 |
| 87 |
7-20-2014 롱알 일요정기모임
3
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김한송 | 2014.07.20 | 1847 |
| 86 |
7-13-2014 롱알 일요 정기모임
6
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김한송 | 2014.07.13 | 1922 |
| 85 |
롱알모임 8/17/2014
1
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정준영 | 2014.08.17 | 1924 |
| 84 |
2014-06-15 롱알모임
5
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김한송 | 2014.06.15 | 2171 |
| 83 | 마라톤 경기중 돌연사 방지 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2172 |
| 82 | 런너가 알아야할 상식 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2176 |
| 81 |
2014-06-08 롱알 일요모임
5
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김한송 | 2014.06.08 | 2186 |
| 80 |
2014-06-01 롱알 일요모임
3
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김한송 | 2014.06.01 | 2268 |
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롱알 일요모임5월25일2014년
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김한송 | 2014.05.26 | 2301 |
| 78 | 건강을 위한 달리기가 급사로 이어져서야,,,, 1 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2317 |
| 77 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2346 |
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롱알 모임 5/11/2014
1
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정준영 | 2014.05.11 | 2411 |
| 75 | 달리기 발전의 5요소 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2419 |
| 74 | 달리기 손상의 예방 수칙 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2441 |
모두 멋지십니다.
친구 이원희씨도 참석하셨네요.
옛날에는 그래도 좀 달렸는데.... 요즘엔 하프 2시간도 못깨고 계시는 원희씨...세월이 야속합니다.
훈련 열시히 하이소.