연휴임에도 모임에 참석하신분듣과 오랫만에 화창한 날씨를 만끽하며 달렸습니다
감사드립니다 그리고 많은 롱알지부회원님들이 이번 10월 스팀타운마라톤에 참가키로
잠정확정하였습니다
현재 잠정 참가확정회원 명단입니다 더많은회원의 참가를 기다립니다
서정식 유림 장인구 이재홍 이원희 김동준 김한송 입니다
계속 업데잇합니다
연휴임에도 모임에 참석하신분듣과 오랫만에 화창한 날씨를 만끽하며 달렸습니다
감사드립니다 그리고 많은 롱알지부회원님들이 이번 10월 스팀타운마라톤에 참가키로
잠정확정하였습니다
현재 잠정 참가확정회원 명단입니다 더많은회원의 참가를 기다립니다
서정식 유림 장인구 이재홍 이원희 김동준 김한송 입니다
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7487 |
93 | 마라톤이란? | 오 바 마 | 2010.07.04 | 3536 |
92 | 달리기 요령, 복장 유의점 1 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3157 |
91 | 장거리 훈련에서 고려사항 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3180 |
90 | 런너가 알아야할 상식 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2176 |
89 | 무리한 운동일때 나타나는 증세 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3340 |
88 | 하프마라톤에서 스피드 전략 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3465 |
87 | 달리기 손상의 예방 수칙 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2441 |
86 | 비바람이 불면 저체온증을 조심하라 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2569 |
85 | 술과 운동 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2665 |
84 | 탈수와 경기성적 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3380 |
83 | 신발 선택 방법 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3266 |
82 | 탈수와 노화 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2882 |
81 | 여성과 달리기 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2880 |
80 | 달리기 발전의 5요소 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2419 |
79 | 초보자를 위한 갈비뼈 통증 1 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 4602 |
78 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3749 |
77 | 마라톤과 영양 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2927 |
76 | 마라톤 어떻게 시작할 것인가? | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2582 |
75 | 겨울철 달리기 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2908 |
74 | 달리기 도중의 호흡은 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2998 |
저는 그날 사진봉사 하겠습니다.
그날 기록 좀 올리실려면 여름 훈련 열심히 하십시요.
덥다고 훈련 농땡이 치시면 퍼진다는 사실 다 아시죠?
특히...갑장이신 이원희님...열심히 하시라요.