바람을 동반한 추운 눈길에도 10여명의 회원님들이 모여
칼바람을 가르며 달렸습니다
집나올때 서글픔은 싹 사라지고 이마와 온몸의 땀방울은
다시한번 만족과 자신감을 주었습니다 모두들 수고 하셨습니다
2014.01.26 12:03
1월 26일 롱알 모임
조회 수 3407 추천 수 0 댓글 5
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7486 |
| 73 | 마라톤 한국 기록 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4782 |
| 72 | 9월 5일(일요일)달리기 | 오 바 마 | 2010.09.04 | 4777 |
| 71 | 롱아일랜드 일요 마라톤 | 채 현 기 | 2010.08.28 | 4752 |
| 70 | 초보자를 위한 갈비뼈 통증 1 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 4602 |
| 69 |
1월12일 2014년 롱알지부 모임
3 
|
김한송 | 2014.01.12 | 4396 |
| 68 | 마라톤 세계 기록 | 오 바 마 | 2010.08.25 | 4356 |
| 67 | 마라톤 벽 이렇게 돌파하자 3 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4185 |
| 66 | 마라톤,,,나이든 사람에게도 안전하다. | 오 바 마 | 2012.10.02 | 3862 |
| 65 | 달리기와 무릎 통증 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3855 |
| 64 |
2 월2일 롱알지부 훈련
3
|
김한송 | 2014.02.02 | 3785 |
| 63 | 심장마비 신호 미리 알아야 살아 남는다 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3776 |
| 62 | 펀런 8.75마일... 3 | 이 병환 | 2014.02.17 | 3773 |
| 61 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3749 |
| 60 | 롱알지부 회원 뉴욕마라톤 참가자 명단 2 | 박주열 | 2013.10.28 | 3709 |
| 59 |
열정의 용사들- 2월16일 롱알 훈련
6
|
김한송 | 2014.02.16 | 3659 |
| 58 |
롱알 멤버 소개 2탄 - 유정석
6
|
제프 이 | 2013.10.13 | 3655 |
| 57 |
12/25/2013 크리스마스 아침 모임
2
|
제프이 | 2013.12.22 | 3594 |
| 56 | 2014년 롱아일랜드 회비납부자 명단 (계속 업데이트 ) 1 | 김한송 | 2014.01.05 | 3554 |
| 55 | 튼튼한 무릎을 가지려면 1 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3536 |
| 54 | 마라톤이란? | 오 바 마 | 2010.07.04 | 3536 |
롱알 지부 퐛~~~~팅....
부상 없이란 말보단 부상이와도 잘 극복하시구
딛구 일어나시는 지부가 되시기를 기원 드립니다...