한치 앞을 볼수없는 짙은 안개속을 가로지러며 달렸습니다
지난 한주간의 쌓인 썩은 노패물을 땀으로 씻으면서
그리고
새로운 한주의 힘찬 출발을 위하여.......
한치 앞을 볼수없는 짙은 안개속을 가로지러며 달렸습니다
지난 한주간의 쌓인 썩은 노패물을 땀으로 씻으면서
그리고
새로운 한주의 힘찬 출발을 위하여.......
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7486 |
73 | 마라톤 한국 기록 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4782 |
72 | 9월 5일(일요일)달리기 | 오 바 마 | 2010.09.04 | 4777 |
71 | 롱아일랜드 일요 마라톤 | 채 현 기 | 2010.08.28 | 4752 |
70 | 초보자를 위한 갈비뼈 통증 1 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 4602 |
69 | 1월12일 2014년 롱알지부 모임 3 | 김한송 | 2014.01.12 | 4396 |
68 | 마라톤 세계 기록 | 오 바 마 | 2010.08.25 | 4356 |
67 | 마라톤 벽 이렇게 돌파하자 3 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4185 |
66 | 마라톤,,,나이든 사람에게도 안전하다. | 오 바 마 | 2012.10.02 | 3862 |
65 | 달리기와 무릎 통증 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3855 |
» | 2 월2일 롱알지부 훈련 3 | 김한송 | 2014.02.02 | 3785 |
63 | 심장마비 신호 미리 알아야 살아 남는다 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3776 |
62 | 펀런 8.75마일... 3 | 이 병환 | 2014.02.17 | 3773 |
61 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3749 |
60 | 롱알지부 회원 뉴욕마라톤 참가자 명단 2 | 박주열 | 2013.10.28 | 3709 |
59 | 열정의 용사들- 2월16일 롱알 훈련 6 | 김한송 | 2014.02.16 | 3659 |
58 | 롱알 멤버 소개 2탄 - 유정석 6 | 제프 이 | 2013.10.13 | 3655 |
57 | 12/25/2013 크리스마스 아침 모임 2 | 제프이 | 2013.12.22 | 3594 |
56 | 2014년 롱아일랜드 회비납부자 명단 (계속 업데이트 ) 1 | 김한송 | 2014.01.05 | 3554 |
55 | 튼튼한 무릎을 가지려면 1 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3536 |
54 | 마라톤이란? | 오 바 마 | 2010.07.04 | 3536 |
모쪼록 더욱 발전하는 롱알이 되길 바랍니다.
힘!!!!