바람을 동반한 추운 눈길에도 10여명의 회원님들이 모여
칼바람을 가르며 달렸습니다
집나올때 서글픔은 싹 사라지고 이마와 온몸의 땀방울은
다시한번 만족과 자신감을 주었습니다 모두들 수고 하셨습니다
바람을 동반한 추운 눈길에도 10여명의 회원님들이 모여
칼바람을 가르며 달렸습니다
집나올때 서글픔은 싹 사라지고 이마와 온몸의 땀방울은
다시한번 만족과 자신감을 주었습니다 모두들 수고 하셨습니다
Bethpage State Park 코스
열정의 용사들- 2월16일 롱알 훈련
롱알 회식 ( 2-8-14)
2 월2일 롱알지부 훈련
1월 26일 롱알 모임
1월12일 2014년 롱알지부 모임
2014년 롱아일랜드 회비납부자 명단 (계속 업데이트 )
2014년 롱아일랜드 신년 첫모임
12/25/2013 크리스마스 아침 모임
송년 파티 12 월 19 일 2013 년 / 목요일 / 저녁 7 시
11/28 Thanksgiving Day 모임
롱알 멤버 소개 6탄 - 서정식
롱알지부 회원 뉴욕마라톤 참가자 명단
"필독" 롱알 훈련장소 변경 공지
롱알 멤버 소개 2탄 - 유정석
롱알 멤버 소개 1탄 - Patrick Kim
롱아일랜드 크럽 단체훈련
5/26 바베큐 파티
롱아일랜드 일요모임 장소변경
마라톤,,,나이든 사람에게도 안전하다.
롱알 지부 퐛~~~~팅....
부상 없이란 말보단 부상이와도 잘 극복하시구
딛구 일어나시는 지부가 되시기를 기원 드립니다...