오랫만에 만난얼굴 반가웠습니다 그래서.... 오늘은 반가운마음에 최영국 회원님이 맥대신 다이너에서 푸짐하게
한턱을 쏘셨습니다 감사드립니다 늘 만나면 반가워 헤어짐이 아쉬운 롱알회원님들 다가오는한주도 욜씨미 사시고
건강하고 환한얼굴로 담주 뵙지요
오랫만에 만난얼굴 반가웠습니다 그래서.... 오늘은 반가운마음에 최영국 회원님이 맥대신 다이너에서 푸짐하게
한턱을 쏘셨습니다 감사드립니다 늘 만나면 반가워 헤어짐이 아쉬운 롱알회원님들 다가오는한주도 욜씨미 사시고
건강하고 환한얼굴로 담주 뵙지요
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7489 |
33 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3749 |
32 | 펀런 8.75마일... 3 | 이 병환 | 2014.02.17 | 3773 |
31 | 심장마비 신호 미리 알아야 살아 남는다 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3776 |
30 | 2 월2일 롱알지부 훈련 3 | 김한송 | 2014.02.02 | 3785 |
29 | 달리기와 무릎 통증 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3855 |
28 | 마라톤,,,나이든 사람에게도 안전하다. | 오 바 마 | 2012.10.02 | 3862 |
27 | 마라톤 벽 이렇게 돌파하자 3 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4185 |
26 | 마라톤 세계 기록 | 오 바 마 | 2010.08.25 | 4356 |
» | 1월12일 2014년 롱알지부 모임 3 | 김한송 | 2014.01.12 | 4396 |
24 | 초보자를 위한 갈비뼈 통증 1 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 4602 |
23 | 롱아일랜드 일요 마라톤 | 채 현 기 | 2010.08.28 | 4752 |
22 | 9월 5일(일요일)달리기 | 오 바 마 | 2010.09.04 | 4777 |
21 | 마라톤 한국 기록 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4782 |
20 | 37 등 50 MILES RELAY x 8 명(총 125 TEAMS) 2 | JAMES | 2010.09.20 | 4790 |
19 | 세계 4대 마라톤 대회 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4950 |
18 | 롱아일랜드 모임 2 | 채 현 기 | 2010.08.29 | 5121 |
17 | 롱아일랜드 일요 마라톤 | 오 바 마 | 2010.12.21 | 5190 |
16 | 롱아일랜드 일요일 마라톤 | 오 바 마 | 2010.09.09 | 5283 |
15 | 50마일 릴레이 마라톤대회 참가 | 채 현 기 | 2010.08.29 | 5418 |
14 | 육상 알고 보면 더 재미있다 | 오 바 마 | 2010.11.16 | 5554 |