한치 앞을 볼수없는 짙은 안개속을 가로지러며 달렸습니다
지난 한주간의 쌓인 썩은 노패물을 땀으로 씻으면서
그리고
새로운 한주의 힘찬 출발을 위하여.......
한치 앞을 볼수없는 짙은 안개속을 가로지러며 달렸습니다
지난 한주간의 쌓인 썩은 노패물을 땀으로 씻으면서
그리고
새로운 한주의 힘찬 출발을 위하여.......
번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7488 |
33 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3749 |
32 | 펀런 8.75마일... 3 | 이 병환 | 2014.02.17 | 3773 |
31 | 심장마비 신호 미리 알아야 살아 남는다 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3776 |
» | 2 월2일 롱알지부 훈련 3 | 김한송 | 2014.02.02 | 3785 |
29 | 달리기와 무릎 통증 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3855 |
28 | 마라톤,,,나이든 사람에게도 안전하다. | 오 바 마 | 2012.10.02 | 3862 |
27 | 마라톤 벽 이렇게 돌파하자 3 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4185 |
26 | 마라톤 세계 기록 | 오 바 마 | 2010.08.25 | 4356 |
25 | 1월12일 2014년 롱알지부 모임 3 | 김한송 | 2014.01.12 | 4396 |
24 | 초보자를 위한 갈비뼈 통증 1 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 4602 |
23 | 롱아일랜드 일요 마라톤 | 채 현 기 | 2010.08.28 | 4752 |
22 | 9월 5일(일요일)달리기 | 오 바 마 | 2010.09.04 | 4777 |
21 | 마라톤 한국 기록 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4782 |
20 | 37 등 50 MILES RELAY x 8 명(총 125 TEAMS) 2 | JAMES | 2010.09.20 | 4790 |
19 | 세계 4대 마라톤 대회 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4950 |
18 | 롱아일랜드 모임 2 | 채 현 기 | 2010.08.29 | 5121 |
17 | 롱아일랜드 일요 마라톤 | 오 바 마 | 2010.12.21 | 5190 |
16 | 롱아일랜드 일요일 마라톤 | 오 바 마 | 2010.09.09 | 5283 |
15 | 50마일 릴레이 마라톤대회 참가 | 채 현 기 | 2010.08.29 | 5418 |
14 | 육상 알고 보면 더 재미있다 | 오 바 마 | 2010.11.16 | 5554 |
모쪼록 더욱 발전하는 롱알이 되길 바랍니다.
힘!!!!