연휴임에도 모임에 참석하신분듣과 오랫만에 화창한 날씨를 만끽하며 달렸습니다
감사드립니다 그리고 많은 롱알지부회원님들이 이번 10월 스팀타운마라톤에 참가키로
잠정확정하였습니다
현재 잠정 참가확정회원 명단입니다 더많은회원의 참가를 기다립니다
서정식 유림 장인구 이재홍 이원희 김동준 김한송 입니다
계속 업데잇합니다
연휴임에도 모임에 참석하신분듣과 오랫만에 화창한 날씨를 만끽하며 달렸습니다
감사드립니다 그리고 많은 롱알지부회원님들이 이번 10월 스팀타운마라톤에 참가키로
잠정확정하였습니다
현재 잠정 참가확정회원 명단입니다 더많은회원의 참가를 기다립니다
서정식 유림 장인구 이재홍 이원희 김동준 김한송 입니다
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번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7490 |
33 | 마라톤 경기중 사망사고 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 7873 |
32 | 마라톤 벽 이렇게 돌파하자 3 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4185 |
31 | 마라톤 세계 기록 | 오 바 마 | 2010.08.25 | 4356 |
30 | 마라톤 어떻게 시작할 것인가? | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2582 |
29 | 마라톤 한국 기록 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4782 |
28 | 마라톤 훈련의 3대 원리와 5대 원칙 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2753 |
27 | 마라톤,,,나이든 사람에게도 안전하다. | 오 바 마 | 2012.10.02 | 3862 |
26 | 마라톤과 영양 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2927 |
25 | 마라톤에 있어서 테이핑 요법 | chae hyeon ki | 2010.07.21 | 5587 |
24 | 마라톤을 하는 사람은 얼마나 건강할까? 1 | chae hyeon ki | 2010.07.24 | 3301 |
23 | 마라톤이란? | 오 바 마 | 2010.07.04 | 3536 |
22 | 무리한 운동일때 나타나는 증세 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3340 |
21 | 비바람이 불면 저체온증을 조심하라 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2569 |
20 | 세계 4대 마라톤 대회 | 채 현 기 | 2010.08.25 | 4950 |
19 | 송년 파티 12 월 19 일 2013 년 / 목요일 / 저녁 7 시 | 이장우 | 2013.12.08 | 14477 |
18 | 술과 운동 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2665 |
17 | 스트레칭 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3031 |
16 | 신발 선택 방법 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3266 |
15 | 심장마비 신호 미리 알아야 살아 남는다 | chae hyeon ki | 2010.07.20 | 3776 |
14 | 여름철 운동 요령 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 3749 |
저는 그날 사진봉사 하겠습니다.
그날 기록 좀 올리실려면 여름 훈련 열심히 하십시요.
덥다고 훈련 농땡이 치시면 퍼진다는 사실 다 아시죠?
특히...갑장이신 이원희님...열심히 하시라요.