메뉴 건너뛰기

본문시작

조회 수 3441 추천 수 0 댓글 3
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

photo.JPGphoto 2.JPGphoto 3.JPG

  • ?
    정준영 2014.03.02 13:02
    롱알 친구들, 너무 오래 뵙지 못하네요.. 오늘은 레이스 때문에, 담주는 하프마라톤.. 사진으로나마 얼굴 뵈니 반갑네요... 한주간 건강하시고 잘 지내시기를 ... 힘!!!!!
  • ?
    김한송 2014.03.02 15:56
    오늘의 공부는 성지순례 다녀오신 장 전지부장님의 재밋는 이스라엘괴 주변국의 이야기
    지금까진 신앙심이 없는 나로선 뭔재미로 ? 했는데 나두 함 가봐야지로 바뀜
    와인 .맥주도 마실수 있다는 새로운 사실을 알았습니다 ㅋㅋ
  • ?
    박현수 2014.03.03 08:26
    이왕 갈 바엔 인도가 어떨까요? 고생도 쪼끔 하면서 새로운 경험으론 강추!!!

List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 Bethpage State Park 코스 운영자 2013.08.22 7487
53 5/26 바베큐 파티 1 제프 이 2013.05.21 3505
52 하프마라톤에서 스피드 전략 chae hyeon ki 2010.07.04 3465
» 롤알 일요 모임 (3-2-14) 3 file 이장우 2014.03.02 3441
50 1월 26일 롱알 모임 5 file 김한송 2014.01.26 3407
49 탈수와 경기성적 chae hyeon ki 2010.07.04 3380
48 2014년 롱아일랜드 신년 첫모임 4 file 김한송 2014.01.05 3369
47 무리한 운동일때 나타나는 증세 chae hyeon ki 2010.07.04 3340
46 마라톤을 하는 사람은 얼마나 건강할까? 1 chae hyeon ki 2010.07.24 3301
45 효율적인 런닝법과 주법 chae hyeon ki 2010.07.04 3296
44 신발 선택 방법 chae hyeon ki 2010.07.04 3266
43 롱아일랜드 일요모임 장소변경 1 알사탕 2013.04.05 3251
42 "필독" 롱알 훈련장소 변경 공지 1 박주열 2013.10.13 3249
41 장거리 훈련에서 고려사항 chae hyeon ki 2010.07.04 3180
40 KRRC-LONG ISLAND 회원/// BETHPAGE PARK 7 월 11 일 총회 밎 피크닉 JAMES 2010.07.07 3167
39 달리기 요령, 복장 유의점 1 chae hyeon ki 2010.07.04 3157
38 롱알 멤버 소개 1탄 - Patrick Kim 4 file 제프 이 2013.10.06 3119
37 롱알 회식 ( 2-8-14) 5 file 이장우 2014.02.09 3100
36 스트레칭 요령 chae hyeon ki 2010.07.04 3031
35 달리기 도중의 호흡은 chae hyeon ki 2010.07.04 2998
34 롱아일랜드 크럽 단체훈련 2 Han Song K 2013.09.22 2950
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 Next
/ 5