훈련후 최영국 회원님의 쏘신 다이너에서의 아침식사맛은 달린후의\
환상 그 자체였습니다 감사드립니다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 공지 | Bethpage State Park 코스 | 운영자 | 2013.08.22 | 7487 |
| 13 |
2014-06-08 롱알 일요모임
5 
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김한송 | 2014.06.08 | 2186 |
| 12 | 런너가 알아야할 상식 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2176 |
| 11 | 마라톤 경기중 돌연사 방지 | chae hyeon ki | 2010.07.04 | 2172 |
| 10 |
2014-06-15 롱알모임
5
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김한송 | 2014.06.15 | 2171 |
| 9 |
롱알모임 8/17/2014
1
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정준영 | 2014.08.17 | 1924 |
| 8 |
7-13-2014 롱알 일요 정기모임
6
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김한송 | 2014.07.13 | 1922 |
| 7 |
7-20-2014 롱알 일요정기모임
3
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김한송 | 2014.07.20 | 1847 |
| 6 | 8/31 & 9/7 일요일 훈련장소 변경 공지 1 | 이재홍 | 2014.08.21 | 1809 |
| 5 |
롱알지부 8월 24일 훈련
2
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정준영 | 2014.08.24 | 1659 |
| 4 | 롱알지부 뉴저지원정 카풀 알립니다 | 김한송 | 2014.08.30 | 1611 |
| 3 | 롱앙지부 회원님께 부탁 드립니다 3 | 김한송 | 2014.10.21 | 1282 |
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2014-10-19 롱알지부 일요 정기훈련
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김한송 | 2014.10.19 | 1109 |
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지배 갈 생각들을 않하셔 ??
2
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김한송 | 2014.11.27 | 939 |