차파콰 훈련및 등산훈련공지

차파콰 훈련및 등산훈련공지합니다.
*10월1일(일요일)센팍 모임은 차파콰훈련으로 대체 합니다. 착오없으시기 바라며 많은 참여 바람니다.
—-6:00AM 노던 한양 마켓에서 출발합니다.
*
8월20일 센팍 훈련후 등산(산행)계획이니 참여하실분은 연락바람니다.
—등산복. 장비를 미리 준비하시고 점심및스넥. 물 개인준비 하시기 바람니다.
—당일 카풀 6:00am 노던 한양마켓 에서 센팍으로 갑니다.
*
10월22일 추계 합동마라톤,(풀,하프)
롱 아일랜드에서 하는 합동 대회이니 등록하지않은 회원은 등록바람니다.
*
11월5일 뉴욕마라톤 ,

얼마남지 않았습니다,다른 방도가 없습니다. 오직 훈련만 있을뿐입니다,