크럽 장거리 합동출전

장소:

환상의 코스 차파콰

일시:

8월 26일(일요일) 아침 6시 30분

만나는 장소:

뉴욕에서 87 디건 노우스 톨-부스 지나

5백미터 오른쪽 휴게소

9월 16일 용커스 마라톤...

10월 7일 스팀타운 마라톤을 대비...

많은 회원들이 장거리가 필요하다고 이구동성 말합니다.

바로 지구력이 필요한 것이지요.

그렇습니다.이번 용커스가 다른 해에 비해 좀 다릅니다.

회장님배 골드메달(?) 상금이 걸린 쟁탈전이라 합니다.

어차피 마라톤 하는 회원이라면 한 번 자기 기록에 도전해

볼만한 레이스죠.

스팀타운 마라톤....

내리막 길에다가 훈련만 잘 되여 있으면 자신의 최고 기록을

갈아치울 좋은 기회입니다.

두 대회를 위해 지구력을 키우는 일은 필수적입니다.그래서

여러분을 환상의 장거리 코스 차파콰로 모십니다.

되도록 이 기회를 놓치지 마시고 모두 참가하셔서 좋은 기록

내시기 바랍니다.

지참물:

1)게을레이.파워젤,물.좋아하는 바 종류

2)허리색

3)핸 폰

4)약간의 비상금

5)수박담당(유코치)

코스 소개:

쭉~뻣은 일자 길에다 50마일 까정 뛸 수 있는 자전거 도로입니다.

주위에 전 클린턴 대통령 저택이 있으며 회원중에 조깅하시는

대통령을 만난적도 있습니다.처음 2마일은  내리막이지만 거의

평탄한 길로 되여 있습니다.3마일 지나 멋진 철교가 나오는데

우리 회원들이 지어준 이름은 "콰이강의 다리"라 명명하였음.

다리 밑에 내려가면 잉어가 보이는데 물반 고기반 이랍니다.

처음 2마일이 내리막이라 장거리 하고 돌아올 때 처음엔 모두

걸어 베이스에 들어오지요.이곳은 직선 코스라 써바이블(?)로

진행됩니다.한 번 떠나면 죽어나 사나 자신의 힘으로

베이스에 도착해야 합니다.누가 도아주지 않아요.

이래야 훈련이 됩니다.쎈팍에서 장거리하면 힘들면 안 뛰는

경우가 있는데 여기에서는 통하지 않습니다.

특히 먹걸이와 물을 충분히 준비하시기 바랍니다.

연락처:

각 지부 총무에게 연락하시여 카풀로 모이는 장소로 이동

하시기 바랍니다.

참고:

부득이 개인 사정에 의해 참석치 못하시는

회원이 계시면 일요 모임 센팍에서 열심히 훈련하시기 바랍니다.

비상전화

제임스 리:917-494-5167

유코치:646-417-2941