3/5 토달(오래 달리기)

지난주에는 센트럴 ,커닝햄,프로스펙스등에서
개개인의 입맛에 맞는 곳에서 입에서 단내가 나도록
뛰었으리라 봅니다.

이번주에는 아주 오랜만에 토달의 고향  커닝햄에서 시작합니다.
삼월부터 이어지는 하프 엔드 풀코스 마라톤 대비 장거리 연습을
커닝햄  놀이터에서 시작하여  바닷가 군부대 내 수영장 축구장을 한 바퀴 돌아,
오던 길 다시 커닝햄까지 약 17~18마일
흙길,아스팔트,콘크리트,언덕,내리막,평지,바닷가,숲속길등 뷔페처럼 차려진 코스를
살금살금 뛰어 보려 합니다. 
그리고
 ㅇ ㅊ해장국으로 허기진 배를 달래려 합니다.

3월5일 토요일 아침 6시
푸랜시스 루이스 블루바드 선상 고등학교 옆 주차

많은 참석 바랍니다.

피에쑤: 3/6일 비엔에이 참가 선수님들은 느즈막하게 나오셔서 가벼이 몸을 푸시고
 해장을 함께하며 출정식을 하였으면 합니다.