갑오년 새해가 밝았습니다.
우리 수달 크럽도 먼가 새로운 기분으로 출발해야
목표를 완수 할 수 있습니다.
올해 첫 수달 모임부터 거리를 12마일로 늘려 훈련 하겠습니다,
일요일은 센팍에서 한 코치의 장거리 훈련을 받으시고 수달은
빠른 달리기를 위해 빡세게 훈련 합니다.
기초체력이 받쳐주어야 잘 달리게 되지요.
수달 모임은 아침 9시 입니다.
참가하실 수 있는 회원들은 꼭 오셔서 같이 훈련하시기 바랍니다.
힘!!!!
갑오년 새해가 밝았습니다.
우리 수달 크럽도 먼가 새로운 기분으로 출발해야
목표를 완수 할 수 있습니다.
올해 첫 수달 모임부터 거리를 12마일로 늘려 훈련 하겠습니다,
일요일은 센팍에서 한 코치의 장거리 훈련을 받으시고 수달은
빠른 달리기를 위해 빡세게 훈련 합니다.
기초체력이 받쳐주어야 잘 달리게 되지요.
수달 모임은 아침 9시 입니다.
참가하실 수 있는 회원들은 꼭 오셔서 같이 훈련하시기 바랍니다.
힘!!!!
'알림"
2월1일 토달모임 이모저모!!!
2월1일 토달안내및 혜민스님 어록.
퀸즈 수요 훈련(1/29/14)
회비 납부현황 up-date(1월27일)
1월25일 토달에온 깜짝손님..
1월25일 토요달리기..
여성 멤버 깜짝 모임 - 오순혜님 댁에서
"알림"
토달(1월18일)이모저모
토달(18일)공지및 일요 롱알훈련(19일) 카풀건
귄즈 수요 훈련
회비 납부현황 1월12일.13일
퀸즈지부 경사
첫 토달 모임 이모저모--2014년
퀸즈 수요 훈련(1/8/14)
토달 장소 변경 공지
"알림"
krrc 합동 해돋이 행사-카풀 건-
12월28일 마지막 토달모임은...