퀸즈 지부 수요훈련

!퀸즈 지부 여성 런너들을 2014년 후반기에 모두 섭-4로 만든다!

흠...
이 글을 읽는 우리크럽 여성 회원님들은 귀가 솔깃하기도 하고
또 어떤분은 자다 봉창 뚫는 소리를 한다고 하시는 분이 있을 것입니다.

섭-포에 모두라는 말이 들어가서 좀 뻥에 가깝지만 목표를 세우고
시작한다면 대다수 할 수 있다는 확고한 생각입니다.

퀸즈 지부 여성 회원님들이 확고한 목표를 세우고 훈련을 따라와 준다면
못할 것도 없지요.50에 마라톤을 시작해서 섭-3를 7번이나 한 이 유코치는
섭-3 할꺼라 생각한 사람 없었답니다.

어려움을 극복하고 해 낸 것을 보면 여러분이라고 못 할 이유가 없지요.
그래서 후반기 필라마라톤을 마치면 좀 확고한 목표 설정아래 훈련에
돌입할려고 합니다.

일단 수요훈련으로 훈련을 시작해서 내년에는 수요일과 토요일에
집중적으로 훈련에 참여해서 목표를 완수하는 것입니다.

이것이 내년 퀸즈 지부 여성회원님들의 목표입니다.

오늘 훈련은 언덕에서 무릎 올리기,언덕을 치고 올라가기,스피드 훈련,
템퍼런. 1마일 지속주.내리막 훈련 등등 열심히 하셨습니다.

참가하신 회원여러분...
수고하셨습니다.