정 코치님의 준비운동요령및 주의사항을 프린트해오셔 나누어주는 성의까지
보여주고 직접 시범까지 하면서 회원들을 위해 수고해주셔서 감사합니다.
누구나 아는내용이지만 다시한번 들으면서 운동하면 부상예방에 도움이
되지않을까 생각됩니다.계속해서 할겄이며 많은 참여를 바람니다.
김용진 회원이 수박.음료수를 제공했습니다.THANK YOU!!!
2013.08.03 16:37
8월3일 퀸즈 토달을 마치고!!
조회 수 1936 추천 수 0 댓글 2
-
?
유익한 정보이었습니다. 우리만 보기는 좀 아깝다는 생각이 들었습니다. 아무리 좋은 자료라도, 직접 말로 하는 것이, "백문불여일견"이란 것과 같았습니다. 예를 들면 여기가 햄스터링이다. 이렇게 스트레칭을 해야하며, 또 다른 것들도 행하였습니다. 회원들에게 도움이 많이 되었으며, 유익한 마라톤 정보이었습니다.다음 달에는 더 많은 회원들이 동참하게 되면 몸의 부상도 덜 당할것이며, 마라톤지식도 더 많이 알게 될것입니다. 사진 퍼감니다. 감사
-
?
지부장님의 배려로 회원서로간에 한달에 한번이라도 서로 정보와 경험, 지식을 나누고 격려하는 시간을 갖게되어 좋은 것 같습니다. 마라톤의 대선배님들이 즐비하신 퀸스지부에서 무엇인가를 나눈다는 것이 적잖이 부담도 되었지만, 준비하는 중에 저도 다시한번 기초적인 정보들을 되새길 수 있어서 좋았습니다. 좀더 조직적으로 준비하여 회원여러분들에게 실제적인 도움과 힘이되는 정보를 마련하고 나누는 데 노력하겠습니다. 여러 선배님들의 조언도 부탁드립니다.
감사합니다. 정준영 드림.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 136 | 이름이 빠졌네요 | grace | 2011.02.10 | 3351 |
| 135 | 용커스 한양에서 모여 모여 2 | Kwangsoo | 2012.09.12 | 2393 |
| 134 |
여성 멤버 깜짝 모임 - 오순혜님 댁에서
9 
|
조앤김 | 2014.01.21 | 2922 |
| 133 |
알리폰드 토달 장소및 시간표(매주토요일).
1
|
백성기 | 2014.02.25 | 7430 |
| 132 | 수영 은 ? 어떨까요. 6 | soo | 2009.06.14 | 7539 |
| 131 |
수달모임12/4/
|
정혜경 | 2013.12.04 | 2802 |
| 130 | 수달 장소 변경 | 미제빤쓰 | 2009.09.22 | 7013 |
| 129 |
새 식구....두번째
1
|
백금 | 2013.05.21 | 1808 |
| 128 |
새 식구.
1
|
백금 | 2013.05.13 | 2186 |
| 127 |
새 식구-세번째
1
|
백곰 | 2013.06.17 | 2843 |
| 126 | 새 소식 | 백금 | 2013.05.17 | 1846 |
| 125 |
사진및시간표 그리고 공지사항-8.30 2013
3
|
백곰 | 2013.08.30 | 2266 |
| 124 |
비내렸던 5월25일.
2
|
백곰 | 2013.05.25 | 1861 |
| 123 |
밥 먹고 운동할까? 굶고 운동할까?..11월16일 토달!!!
2
|
백성기 | 2013.11.15 | 3201 |
| 122 | 매일 아침운동 | 소리가나 | 2010.07.13 | 5508 |
| 121 | 매일 아침 마라톤 모임 있습니다. | 소리가나 | 2010.08.09 | 3371 |
| 120 | 마라톤 참가자 중간보고 (퀸스) 4 | 금복주 | 2011.02.10 | 4062 |
| 119 | 마라톤 참가자 명단 중간보고 2 2 | 금복주 | 2011.02.12 | 4114 |
| 118 | 롱알훈련 카풀/퀸즈 3 | 이병환 | 2014.09.06 | 1141 |
| 117 | 롱알 합동 릴레이 출발 지점으로 | Kwangsoo | 2012.09.19 | 2369 |