퀸즈 지부 토달 시간표.
*6시 출발...두바퀴(12마일)
*7시 출발...한바퀴(6 마일)
.....매월 첫째토달모임은 클럽-티 착용하는날.......
마라톤 훈련에 필요한 정보및 주의사항을전하는 정준영코치(오른쪽가운데) 7.20.2013
마라톤을하기위해 우리 마라톤클럽을 (KRRC)찾아오는분이 근래에 많이 늘었습니다.
저도 그랬지만 많은분들이 그저 달리는게 마라톤이다 하고달리지만 이게아니다싶어
퀸즈 지부에서는 부상없이 즐거운 달리기를하기위한 정보및 기초교육을 시키고자
jay chung(정준영)회원 한테 부탁을드린바 혼쾌히 승낙을하셔서 매월 1회
(첫번째 토달)실시하기로 했습니다.
우선 대상은 신입회원이지만 누구나 참여할수있으며 우리의 목적은마라톤풀코스를
완주하는것이기에 그목적을 달성하는데 협회에서는 물심양면 도와드릴겄입니다..
다시한번 jay chung코치한테 감사드림니다....
*오늘은 윤옥미회원이 수박을 제공하셨습니다.thank you!!!!
,정준영 입니다.
퀸스 지부 백지부장님의 처음 합류하시는 지부회원들에 대한 배려로 간단한 달리기 상식과 훈련 방법, 그리고 마라톤 완주를 위한 장 단기계획을 돕고자 한달에 한번 10-20분간 같이 상식과 경험을 나누는 시간을 갖기로 하였습니다.
그리고 과분하게 제게 그 중간책을 맡게하시어 부족하지만 여러 경험있으신 선배 러너들의 도움을 구하고 그들의 경험을 새회원들에게 전달하는 매체역활을 감히 맡게되었습니다.
부족하지만, 나름 대로 기초상식과 아울러 여러 선배님들의 조언을 종합해 서로 나누고, 가능하면 그를 체계화하여 앞으로 계속 참여하시는 신입회원들에게 도움이 되기를 바랍니다.
간단히 준비운동, 달리기 자세, 훈련 방법, 음식, 마라톤 준비등에대해 나눌 것입니다. 여러 선배러너님들의 도움과 협조를 구하며.. 모든 회원들이 한마음되는 작은 기회가 되기도 기대합니다.
정준영 드림.