| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| 96 |
토달 장소 변경 공지
6 
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백성기 | 2014.01.08 | 2882 |
| 95 | 2/11 토달 12miles 청.백전 1 | kwangsoo | 2012.01.31 | 2909 |
| 94 |
11월2일 토달을 마치고...
1
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백성기 | 2013.11.02 | 2911 |
| 93 |
여성 멤버 깜짝 모임 - 오순혜님 댁에서
9
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조앤김 | 2014.01.21 | 2922 |
| 92 | (속보)맨하튼 하프마라톤 non-record. | kwangsoo | 2012.01.21 | 2973 |
| 91 |
회비 납부현황 up-date(1월27일)
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백성기 | 2014.01.27 | 2985 |
| 90 | 7월2일 토달 | 금복주 | 2011.06.30 | 3001 |
| 89 | 토욜 결혼식 함께 가실 분 1 | kwangsoo | 2012.05.30 | 3040 |
| 88 |
토달(18일)공지및 일요 롱알훈련(19일) 카풀건
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백성기 | 2014.01.16 | 3047 |
| 87 |
퀸즈지부 경사
22
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유인걸 | 2014.01.12 | 3049 |
| 86 | '알림" 2 | 유인걸 | 2014.02.04 | 3053 |
| 85 | 9/11 토달 모임. | 미제빤쓰 | 2010.09.10 | 3104 |
| 84 | Queens 10K 뛰시는 분, 동승 /7/1(Sun) 2 | saturn1218 | 2012.06.29 | 3143 |
| 83 |
7월23일 토달
2
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금복주 | 2011.07.21 | 3146 |
| 82 | "알림" | 유인걸 | 2014.01.06 | 3152 |
| 81 | 1/29 토달 (장소변경) | 미제빤쓰 | 2011.01.28 | 3157 |
| 80 | 10/2 토달(ONE MORE TIME) | 미제빤쓰 | 2010.09.29 | 3185 |
| 79 | 롱아일랜드 마라톤 개인 등록 하신 분 2 | kwangsoo | 2012.03.26 | 3185 |
| 78 |
밥 먹고 운동할까? 굶고 운동할까?..11월16일 토달!!!
2
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백성기 | 2013.11.15 | 3201 |
| 77 | 11/6토달(뉴욕마라톤 하루 전) | 미제빤쓰 | 2010.11.03 | 3215 |
,정준영 입니다.
퀸스 지부 백지부장님의 처음 합류하시는 지부회원들에 대한 배려로 간단한 달리기 상식과 훈련 방법, 그리고 마라톤 완주를 위한 장 단기계획을 돕고자 한달에 한번 10-20분간 같이 상식과 경험을 나누는 시간을 갖기로 하였습니다.
그리고 과분하게 제게 그 중간책을 맡게하시어 부족하지만 여러 경험있으신 선배 러너들의 도움을 구하고 그들의 경험을 새회원들에게 전달하는 매체역활을 감히 맡게되었습니다.
부족하지만, 나름 대로 기초상식과 아울러 여러 선배님들의 조언을 종합해 서로 나누고, 가능하면 그를 체계화하여 앞으로 계속 참여하시는 신입회원들에게 도움이 되기를 바랍니다.
간단히 준비운동, 달리기 자세, 훈련 방법, 음식, 마라톤 준비등에대해 나눌 것입니다. 여러 선배러너님들의 도움과 협조를 구하며.. 모든 회원들이 한마음되는 작은 기회가 되기도 기대합니다.
정준영 드림.