시간은 최고는 아니지만 자신의 첫 번째 마라톤 우승에 충분 몇 초 자신의 경력에​​서했습니다.

물론 자신의 지식, 마라톤 코스의 절반에 대해 구성하는 강 드라이브의 특히 우여곡절 - - 그의 경력에​​ 빛나는 성과 중 McKeeman 그 비밀 병기가 말한다.

너무 잘 과정을 알고 있기 때문에 "나는이 가을에 여기 실행하고 싶어하는 이유 중 하나였다. 나는 코스에서 내 트레이닝을 많이 활용 했어요. 긴 실행 많은 나는 Manayunk에서 시작하고 난 켈리 드라이브를 실행합니다.

"난 그냥 모든 작은 회전을 알고 난 어떻게 바람이 부는 알아. 내가 밖에 거의 항상 같은 바람 방향하다고 생각 때문입니다. 그래서 많은 사람들이 우리가 바람이 나는 종류의 휴식을 취하거나 턱의 필요 때문에 잠시 동안 우리 얼굴에 될거야 있지만,이 모퉁이를 돌아 올거야, 괜찮아 거기에 실행 이렇게에서 알고 한 번 우리는이 다른 곡선 그리고 이건을 우리가 좀 더 속도를 밀어 수 있도록 옆에있을거야 -. 그 확실히하는 데 도움이되도록 "

36 세 (쉽게 자신의 젊은 모습과 대학생으로 착각 할 수있는 사람)는 또한 비밀 무기를 입었다.

"이것은 확실히 가슴에 브린 Mawr 실행 회사가하는 데 도움이,"도 NBC10 스튜디오 월요일을 방문하는 동안 회사 셔츠를 입고 실행중인 상점의 직원은 말했다. "그것은 모두이 지역에서 알고 있습니다."

심지어 실행중인 상점의 Manayunk 위치 이외의 자신의 동료와 친구들을 만나러 가야하는데.

그는 또한 거의 Manayunk을 통해 자신의 여행 기간 동안 맥주를 마셨다.

"누군가 나에게 맥주를 건네하려고 했었어. 나는 마일 19 주위에 맥주를 사람들의 그룹이 있다고 생각하지만 난 거절했다. "

그는 켈리 드라이브 다운 그가 돌아 여행에 보조를 밀어로 McKeeman는 주자를 중단 너무 바빴어요.

우리는 중간 지점을 통과 한 후 "나는 선동자이었다.

"나는 보통 매우 보수적 나가서는 강한 후반을 실행합니다. 그래서 그런 인종을 실행 경험이 많은 곳 중 사람을 잡는거야 아니면 내가 속도를 밀어 내려하고 사람이야. "

멀리 모든 도전자를 밀어과 시간에 의해 미술관은 볼 수 McKeeman에 와서 혼자했지만 그것은 그가 크루즈 컨트롤을 누르 뜻이 아냐.

"그 시점에서, 내가 생각 아마도 가장 큰 문제는 난 상처 있기 때문에 계속했다. 내가 얼마나 멀리 앞서 몰랐어요. "

그는 42 초 준우승 오스틴, 텍사스 스콧 Macpherson를 이길 - 북 펜 고등학교를 마치고는 충분한 쿠션이 있다고 밝혀졌다.

McKeeman 그의 아내와 부모 (그의 가장 큰 팬)의 지원이 그 자신의 목표를 달성 도움이 말합니다. 그들은 그가 훈련으로 자전거와 함께 타는 바꿨다.

"당신이 경주에가되어 일단 개인 스포츠 야 ...이 사람이 할 수있는 건 당신을위한 없지만 경주를위한 준비 과정이 날 개인 것 아닙니다."

이 챔피언의 연료은 무엇입니까? McKeeman 일부 쌀, 파스타 및 기타 carb-로드 음식과 레이스 전에 하루 종일 균형을하지만 경기 전날 밤 거대한 파스타 식사에 구입하지 않습니다 먹는다.

"당신이 경주를 통해 수 있도록 아침에 그리 많이 먹지는 할 필요가 없습니다 전에 제대로 일주일 내내 그리고 오늘 하루를 가속화 한 경우. 당신은 이미 모든 걸 다가 저장되었습니다. "

그는 베이글 또는 전원 막대 종족의 아침에 간단하게 선택하지 않는.

하지만 그가 식사를 사랑한다고 인종 McKeeman, 후, 느슨한 까.

"경기 후에는 제이크의 샌드위치위원회에 가서 칠면조 샌드위치와 땅콩 추 밀크 쉐이크했다. 그리고 저녁 식사를 위해, 나는 각 빵에 구운 치즈 먹어 베이컨 치즈 버거했다. "

온라인 실행 코치, 매장 직원 및에 준 프로 주자의 승리를 실행 필라델피아 일곱 마라톤에서 자신의 첫 우승이었고 McKeeman 그의 마지막 말합니다.

"이 내가이 경기를 마친 다음 단계에 대한 계획의 적어도 일부 유사가 없었 20 년 만에 처음이다.

"나는 높은 노트에 놀러 갈거야. 다시는 이런 짓을하고 싶지 않아요. 아파요. ... 그냥 시간과 노력과 희생이 많이 있고 난 너무 오래 동안 해왔 ... 좀 더 짧은 레이스를 양성하고 실행 여전히 버릴거야하지만 내가 물러서해야 마라톤에 대한 생각 ... 내가 갈 경우 그렇게하기 위해, 나는 그것을 100 %를 할거야 그리고 난 더 이상 그렇게 할 수있을 것 같아하지 않습니다. 제가 잘 수행하고 높은 노트에 나가 갈 수 있도록이 하나에 내 모든 걸 걸었. "

그래서 그는 실제로 브렛 파브르를 당겨 자신의 왕관을 지키기 위해 다시 돌아와?

"내가 마라톤에서 은퇴 할거야 그리고 아무도 날 믿지 않았 사람들이 계속 얘기 ... 난 조지 Costanzo 해요, 높은 노트에 나가 겠어. 가 그 사람이 그 농담만한 에피소드는 (Seinfeld의) 사람들이 웃고 있었죠 그는 그냥가 것입니다. 그게 내가 원하는거야. "