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2012.04.01 11:03

2012

David Yoo

조회 수 946 추천 수 0 댓글 6

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New York Colon Cancer Challenge 4M
List by Team: KRRC — Korean RRC

Distance: 4 miles, 6.4 kilometers
Date/Time: April 1, 2012, 9:00 am
Location: Central Park, NYC
Sponsor: New York Colon Cancer Challenge
4 matches found.

Click any blue heading to sort the list. AG = Age Graded.

Last Name

First Name

Sex/
Age

Bib

Team

City

State

Country

Overall
Place

Gender
Place

Age
Place

Net
Time

Pace/
Mile

AG
Time

AG
Gender
Place

AG %

Yoo

David

M38

1938

KRRC

NEW YORK

USA

143

128

0:27:46

06:57

0:26:38

160

63.29 %

Lee

Kyung Sob

M56

3479

KRRC

PALISADES PARK

USA

608

467

0:32:26

08:07

0:27:00

180

62.44 %

Han

Mansoo

M63

2344

KRRC

ALBERTSON

USA

866

616

0:34:28

08:37

0:27:00

181

62.43 %

Hong

John

M66

3380

KRRC

BAYSIDE

USA

1700

957

0:40:02

10:01

0:30:30

462

55.25 %

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Comments '6'

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David Yoo 2012.04.01 12:42

5명뛰었어면 Team으로도 인정 받았을텐데... 아쉬워요! 오늘 모두분들 AG기록 좋았는데!

댓글
스미슨 밸리 2012.04.01 15:42

모두 기록이 좋습니다.

마일 페이스 7분 언더로 뛰신 DAVID YOO님...

앞으로 많은 발전이 기대됩니다.

열심히 훈련하세요.

댓글
?
David Yoo 2012.04.01 18:59

유인걸선생님 감사드립니다. 앞으로 좋은 선배님들덕분에 열심히 하겠습니다. 힘!

댓글
?
saturn1218 2012.04.02 10:09

David 대단하십니다. 어떻게 연습을 하면 7분 대로 뛸 수 있나요? 잘 뛰는 비결을 발표 좀 하시면 좋을 듯 합니다. 뉴욕 qualified 된건가요?

댓글
?
David Yoo 2012.04.02 17:37

정혜경님, 안녕하세요. 전 특별한 비결은없구요 그냥 꾸준히 훈련계획 잘 따라하고 좋은 선배님들 말씀잘 소화합니다. 2011년은 목표가 마라톤완주이었습니다. 주당 30-40마일정도 뛰었어요. 올해부터는 주당 50마일정도 뛰고 일주일 2번 스피드 훈련시작했습니다. 일주일에 롱런 1번 스피드 훈련 2번 그리고 기본런은 3번. 하루는 strength training and stretching 쉬는날이구요. 전 우리팀 선배님들만큼 잘뛰라면 노력과경험이 필요한거를 잘알고있습니다. 전 아직도 한참 부족합니다. 하지만 앞으로 계속 열심히 좋은모섭으로 달리기를 하겠습니다. 뉴욕은 로또 시청했지만 아직은 안됬어요. 안녕히 계세요.

댓글
?
Ashley 2012.04.03 07:47

최고예요~ ㅎㅎㅎ 역쉬~ 대단하세요~~ ^^
노력의 결실이 아름답습니다
6분대라니 와우~ 항상 꾸준하신 모습 너무 좋아보입니다 화이팅요! 아자아자~

댓글

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