2월3일 일욜 모임을 첫시작으로 마라톤에 입문했어요.5월에 하프마라톤 참가가하려고 평일 훈련 묵묵히 수행중입니다.이젠 멀고 힘들게만 느껴졌던 4마일을 혼자 잘달리고 있어요.24일 일욜 정모에선 처음으로 6마일을 달리고 어찌나 제자신이 기특하던지..앞으로도 꾸준히 잘 달려보려구요^^그런데 도움되는 근육 운동과 스트레칭이 궁금합니다.어떻게 하면 좋은지 가르침 기다릴께요.그럼 오늘 하루도 힘!!!